Главная » Спорт

Публикации в рубрике Спорт

Как правильно отжиматься на брусьях для похудения?

«Как отжиматься на брусьях для того чтобы похудеть»? Любой мужчина, желающий быть в форме, задается этим вопросом. «Как правильно отжиматься на брусьях?» Для этого необходимо знать определенную технику выполнения упражнений.
Как известно, человек полнеет прежде всего в области поясницы. Обычно большинство жировых отложений формируется именно в этой зоне. На помощь в данной ситуации приходят физические упражнение, и одно из них — это отжимание на брусьях.
Отжимание на брусьях, как и множество других …

Как правильно крутить хулахуп для похудения?

Все знают как крутить хулахуп, ведь обруч – лидер дворовых забав вот уже которое десятилетие, но не многие знают, как правильно крутить хулахуп для того, чтобы сбросить лишний вес.
В домах многих женщин, которые недавно стали мамами можно часто увидеть хулахуп, и предназначается он совсем не для новорожденного, а для женщины, которая набрала лишний вес за время беременности.
Не стоит думать, что после рождения ребёнка эти женщины впадают в детство, как раз …

[28 Oct 2013 | 1 комментарий » | ]
Быстрая утренняя зарядка: похудение для торопливых

Особенно молодым людям всегда было интересно, полезна ли быстрая утренняя зарядка и как именно эта быстрая зарядка влияет на состояние организма в целом и для каждой группы мышц.
Утренняя зарядка не только полезна, но и поможет многим людям избавиться от лишнего веса. Как известно физические нагрузки благотворно влияют на поддержание веса в пределах нормы.
В тоже время у многих людей возникает вопрос, достаточно ли нагрузки во время утреней зарядки для …

Самая эффективная диета для ног и бедер!

Женщины часто мучаются вопросом, как похудеть в ногах и бедрах? У некоторых из них красивая талия, но вот ноги и бедра нуждаются в корректировке. Им поможет специальная диета для ног и бедер.
Не все верят, что существуют диеты именно для улучшения определенных частей тела, однако это так. Для желающих улучшить свою фигуру была разработана диета для ног и бедер. Она помогает сбросить лишний вес в районе бедер и ног.
Данная диета рассчитана …

Упражнения, чтобы быстро убрать живот: полный комплекс!

Живот – проблемная зона большинства женщин. Дамы ищут вес новые и новые упражнения, чтобы быстро убрать живот, но не все они действенны. Посему в данной статье будут собраны все самые эффективные упражнения, чтобы убрать живот.
Каждая женщина хочет иметь красивую фигуру и плоский животик, но этого не так просто добиться. Очень важно правильно подобрать упражнения, чтобы убрать живот и ежедневно их выполнять.
Представительниц прекрасного пола, которые мечтают убрать животик за …

Какие существуют тренажеры для похудения для ленивых?

В современном мире каждая вторая женщина в мире мечтает избавиться от лишнего веса. Но не все готовы заниматься на тренажерах для похудения. И вот недавно для женщин изобрели тренажеры для ленивых, о которых пойдет разговор в статье.
В настоящее время начинает входить в моду фитнес для ленивых. Такие занятия проходят в центрах, которые называются велнесс. Данные заведения – симбиоз спортивного зала и салона красоты.
В велнесс центрах вся атмосфера создана …

[25 Oct 2013 | 2 коммент. » | ]
Как правильно заниматься на тренажерах чтобы похудеть: советы лучших тренеров!

Проблема лишнего веса актуальна всегда, и поэтому каждый должен знать, как правильно заниматься на тренажерах, чтобы похудеть. Зная как заниматься на тренажерах, чтобы похудеть, можно достаточно быстро сбросить вес.
При занятиях на тренажерах нужно соблюдать определенные правила, благодаря которым эффективность тренировок увеличится, и лишние килограммы будут «уходить» очень быстро, а главное равномерно.
Вопрос, как заниматься на тренажерах, чтобы похудеть, волнует и женщин и мужчин. Ниже будут приведены советы тренеров, которые …

Система отжиманий на брусьях для похудения: в чем ее эффективность?

Отжимания на брусьях являются одним из популярных занятий в тренажерных залах. Специалистами была разработана специальная система отжиманий на брусьях, которая помогает желающим похудеть и поддерживать желаемую форму.
Так как брусья имеются в наличие в каждом тренажерном зале, то и упражнения на них считаются доступными для всех. Самое главное, перед тем, как начать занятия на данном тренажере, каждому рекомендуется ознакомиться с данной методикой.
Многие знатоки признают, что благодаря отжиманиям на брусьях удается поддерживать …

Спорт: мотивация для тренировок

В спорте мотивация для тренировок занимает одно из главных значений, от этого зависит успех и признание. Какой должна быть мотивация для тренировок расскажет данная статья.
Подтянутое и рельефное тело для кого-то является реальностью, кому-то остается только лишь мечтать о таком. Дело в том, что не все готовы прилагать какие-либо усилия для достижения определенных целей.
Зачастую людям просто на просто не хватает так называемой мотивации. Что же делать в этом случае? Есть ли …

[25 Oct 2013 | 1 комментарий » | ]
Секреты правильного бега зимой для похудения

Утренние пробежки способствуют укреплению иммунитета, оздоровлению организма и избавлению от лишнего веса. При этом эффективным может быть и бег зимой. Данная статья раскроет все преимущества зимнего бега.
Многие считают, что бегать зимой, по крайней мере, неразумно. Такой вид тренировок вызывает массу недоумения и пересудов. Но зимний бег тоже может стать эффективным способом в борьбе с лишним весом. Главное — придерживаться правил.
Прежде чем заняться бегом в зимнее время, нужно учесть состояние своего …