Какие существуют тренажеры для похудения для ленивых?

В современном мире каждая вторая женщина в мире мечтает избавиться от лишнего веса. Но не все готовы заниматься на тренажерах для похудения. И вот недавно для женщин изобрели тренажеры для ленивых, о которых пойдет разговор в статье.

В настоящее время начинает входить в моду фитнес для ленивых. Такие занятия проходят в центрах, которые называются велнесс. Данные заведения – симбиоз спортивного зала и салона красоты.

В велнесс центрах вся атмосфера создана для того, чтобы женщинам было приятно проводить там время. Клиенток записывают на определенное время, поэтому дамам нет необходимости ждать пока освободиться желаемый тренажер. Помимо этого специалисты центра расскажут и подскажут, какой аппарат эффективен для той или иной зоны. Все тренажеры в данных заведениях можно разделить на: тренажеры для легкого фитнеса и для ленивых. Именно второй вид оборудования для занятий и будет рассмотрен подробнее далее.

Тренажеры для ленивых получили свое название за счет того, что при занятиях представительницы прекрасного пола прилагают минимум усилий, а результат получают потрясающий. К таким тренажерам можно отнести электромиостимуляторы, вакуумные тренажеры, тонусные столы.

Электростимуляторы представляют собой электроды, которые прикрепляются к проблемным местам женщины. Далее к нервным окончаниям подается импульс (слабый разряд тока) , он заставляет мышцы сокращаться. Такой подход позволяет одновременно прорабатывать несколько проблемных зон, а также помогает проработать те места, которые практически невозможно нагрузить в реальной жизни. Процедура электростимуляции длиться от 30 до 45 минут. Все зависит от проблемной зоны. В курс рекомендуется проводить 10-15 стимуляций, а затем, для поддержания полученного результата, 1-2 раза в неделю. Кстати, процедура достаточно болезненная, особенно первые несколько раз. Но результат стоит того. За курс электростимуляции мышцы заметно укрепляются, жировая прослойка уменьшается. Если сочетать процедуру с диетой и хотя бы легким фитнесом, то эффект будет просто потрясающий. Перед тем, как решиться на стимуляцию необходимо проконсультироваться с врачом. Однозначно нельзя делать процедуру беременным и женщинам с онкологическими заболеваниями.

Вакуумные тренажеры представляют собой смесь велотренажера и аппарата для вакуумного массажа. Представительницам прекрасного пола одевают специальный комбинезон, в котором создается давление и вакуум. Это позволяет активизировать обменные процессы организма и улучшить кровообращение. Далее женщина помещается в капсулу, где необходимо заниматься на велотренажере. В течение такой тренировки удается сжечь жир, а также улучшить состояние коже. Занятие длится полчаса, рекомендованный курс должен включать в себя 15-20 процедур, трижды в неделю. За месяц тренировок можно скинуть 2-5 килограмм лишнего веса, а также уменьшить объемы на несколько сантиметров.

И последний «ленивый» тренажер – тонусный стол. Этот тренажёр представляет собой стол, определенные части которого совершает движения. Тренировка на нем включает в себя не только проработку мышц, но и элементы массажа. Занятие длиться час. На протяжении этого времени женщина перемещается по столам – тренажерам и массажерам, это позволяет последовательно проработать все части тела и мышцы. Для того чтобы добиться хороших результатов нужно упражняться не менее 2 раз в неделю около 2-3 месяцев. За этот период можно заметно скинуть лишний вес, избавиться от целлюлита. Также огромный плюс тонусных столов в том, что они не нагружают позвоночник, а посему людям с остеохондрозом и прочими заболеваниями, при которых противопоказаны активные тренировки, можно заниматься на этом тренажере. Если у женщины есть проблемы со здоровье, то перед тем, как начать посещать тонусные столы рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дабы не навредить организму.

Вот такие «ленивые» тренажеры для похудения существуют. Если их совмещать с диетой и легким фитнесом, то результат не заставит себя ждать. Данные тренажеры – прорыв в похудение, так как они позволяют не только скинуть лишний вес, но и получить удовольствие от таких занятий. А хорошее настроение – просто отличный бонус в процессе борьбы с ненавистными килограммами.

Те представительницы прекрасного пола, которые занимались на тренажерах для ленивых уже оценили эффективность. Но не стоит расценивать их, как единственный способ похудения. Это лишь еще один элемент в комплексе по снижению веса.