Фиточай для женщин: показания и дозировка

Фиточай для похудения — достаточно популярный напиток, позволяющий без труда сбросить лишние килограммы. Диетологи рассказывают о том, чем хорош фиточай для женщин и как его правильно употреблять.

Лишний вес — весьма распространенная проблема, с которой сталкивается большинство современных женщин. Причиной тому служит неправильное питание, малоактивный образ жизни, а также постоянные стрессы.

Существует очень много способов избавления от лишних килограмм. При этом кто-то предпочитает садиться на строгую диету, кто-то увеличивает физические нагрузки, а кто-то пытается бороться с ним при помощи биологически активных добавок. На самом деле, как уже было доказано, наилучших результатов можно достичь в случае комплексного подхода к данной проблеме.

Не стоит думать, что приняв волшебную таблетку или выпив несколько раз чай для похудения, удастся без особого труда избавится от лишних килограмм. В настоящее время еще не придумано такое чудо-средство. Но тем не менее пренебрегать биологически активными добавками все же не стоит, так как при грамотном их сочетании с диетой и физическими нагрузками они могут привести к весьма неплохому результату и помогут обрести желаемые формы. Одним из самых действенных препаратов является фиточай для похудения, вернее большинство из всех существующих вариаций такого продукта.

Его можно купить в любой крупной аптечной сети, а можно собрать его и самостоятельно, но для этого нужно обладать определенными знаниями о свойствах трав, входящих в состав сбора. Фиточай для женщин, как правило, состоит из множества компонентов, которые по принципу своего действия делятся на четыре основные группы: стимуляторы сжигания жира, слабительные, диуретики и травы, снижающие аппетит.

Самые известные из существующих в настоящее время сжигателей жира — гуарана, кукурузные рыльца, зеленый чай, мате, кайенский перец, левзея. К диуретикам можно отнести всем известный полевой хвощ, толокнянку, череду, шиповник, бруснику.

Хорошим слабительным эффектом обладают крушина, тмин, укроп, анис, ромашка, тысячелистник и многие другие. Семена льна, мята, корень дягиля обыкновенного, валериана, корень алтея имеют способность подавлять аппетит. Качественный и наиболее эффективный чай, как правило, состоит из растений всех четырех вышеуказанных групп, так как только в этом случае можно добиться комплексного подхода к решению существующей проблемы лишнего веса. Весьма эффективным в данном случае считается употребление чая на основе коры крушины. Именно такой напиток пользуется огромной популярностью у современных женщин.

Для его приготовления потребуется приготовить следующий сбор : нужно смешать 40 грамм коры крушины с корнем одуванчика, мятой, фенхелем и корнем петрушки. При этом необходимо добавить к коре крушины все вышеперечисленные травы в количестве по 15 грамм каждого вида. Две столовые ложки полученного сбора следует заварить двумя стаканами крутого кипятка и настаивать 30 минут. Такой чай оказывает как мочегонное, так и слабительное воздействие, а также снижает аппетит.

Но чай на основе коры крушины — всего лишь яркий пример эффективного чая для похудения. На самом деле их существует великое множество и задача каждого человека — найти для себя наиболее подходящий по составу рецепт сбора и либо заготовить его самостоятельно, либо приобрести в аптеке готовый продукт с похожими характеристиками.

При употреблении любого фиточая важно знать несколько простых правил. Пить его следует не чаще двух раз в день, заварив при этом нужное количество травяного сбора двумя стаканами кипятка. Травяные чаи, как правило, употребляют курсами. Каждый курс должен длиться не менее 30 дней, но и не более полутора месяцев. А повторять их нужно с периодичностью 2-3 раза в год.

Важно не допускать применение фиточаев для похудения на постоянной основе, так как это может привести к определенного рода привыканию, причем как к психологическому, так и к физиологическому, что весьма нежелательно.

Следует помнить о том, что существует большое количество противопоказаний, которые существенно ограничивают область применения подобного рода продуктов. При покупке товара промышленного производства обо всех данных ограничениях можно узнать из прилагающейся инструкции, а при условии самостоятельного составления сбора ориентироваться следует на индивидуальные особенности каждого вида растений по отдельности.

Фиточай для похудения — прекрасный вариант решения проблемы лишнего веса. Благодаря такому дополнению к диете можно быть уверенным в том, что результат не заставит себя долго ждать.