Уголь для похудения

Активированный уголь считается не только полезным, но и абсолютно безвредным продуктом, который продается без рецепта и может употребляться в любом количестве. Действительно, черный уголь – это натуральный сорбент, который благодаря своей структуре замечательно впитывает различные токсические вещества, воду и витамины, находящиеся в желудке и кишечнике. Но все же это средство не безвредно, так как прием больших доз препарата может спровоцировать различные острые состояния у больных язвой желудка или кишечника, а также вызвать запор. Для тех, кто решил использовать уголь для похудения, полезно знать, какие отзывы оставляют о нем.

Уголь для похудения: отзывы

Большинство людей, принимающих активированный черный уголь с целью избавиться от лишнего жира, считают, что применение только одного этого препарата без корректировки ежедневного меню и интенсивных занятий спортом неэффективно. В каких бы количествах и по каким бы схемам его не принимали, снижение веса было минимальным, но общее самочувствие и цвет лица были прекрасными. К тому же этот сорбент уменьшает газообразование, а оно у любителей плотно покушать обычно весьма интенсивное, поэтому живот тоже уменьшается в объеме. Ирина В. из Нижнего Новгорода довольна, что живот стал более плоским после третьего дня приема угля, хотя похудеть так и не удалось.

С помощью угля некоторые женщины смогли избавиться от пяти и более килограммов за несколько месяцев, но они уточняли, что принимая этот препарат по особой схеме, они соблюдали жесткую диету, и занимались фитнессом. После родов Карина М. набрала восемьдесят три килограмма, и только жесткая диета, занятия бегом и прием угля помогли ей сбросить за два месяца девять с половиной килограммов.

Чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости и минеральных веществах, а также для восполнения витаминного дефицита, неизбежного при применении угля, им приходилось на протяжении всего времени принимать поливитамины и пить много простой воды. Это, конечно, тоже составляет некоторую нагрузку на почки и печень, поэтому стоит подумать, а надо ли применять уголь как средство похудения.

Диета во время приема угля должна исключать жирные продукты, и включать в рацион много зелени и овощей, содержащих растительную клетчатку для улучшения пищеварения и профилактики запоров. Людям, принимающим какие-либо лекарственные препараты, прием угля не рекомендуется, так как он может снизить лекарственную активность таблеток, просто адсорбируя их вместе с другими веществами. Особенную осторожность при приеме угля надо проявить людям, страдающим заболеваниями сердца, так как недостаток магния и калия могут обострить хроническое течение болезни.

В инструкции по применению написано, как употреблять активированный уголь при отравлениях и интоксикациях. Тем, кто решил принимать уголь для похудения, следует немного изменить дозировку. Расчет ведется: одна таблетка на каждые десять килограммов веса, и лучше всего перед употреблением препарат измельчить и растворить в воде. Это немного снизит нагрузку на желудок, так как целые таблетки довольно долго растворяются и забирают много воды. Светлана К. из Петрозаводска принимала уголь два дня, после чего у нее начались проблемы с дефекацией, и обострился геморрой, поэтому она была вынуждена прекратить прием.

Есть и полностью негативные отзывы об употреблении активированного угля с целью похудеть, так как не получается снизить вес более, чем на один килограмм, который в основном состоит из воды. Вдобавок ко всему, через несколько недель применения у человека начинают выпадать волосы, портиться зубы и ногти – сказывается недостаток витаминов и кальция. Аптечный уголь – препарат, не предназначенный для снижения веса, и его применение в основном не оправдано.

Итак, помогает ли уголь для похудения, ответит врач-гастроэнтеролог Мамайцев И.Н.: «Как бы ни хотелось некоторым категориям людей похудеть, употребляя в больших количествах активированный уголь, как это обещает реклама – они не достигнут успеха. В лучшем случае, прием этого сорбента не принесет ни вреда, ни пользы, а в худшем – может открыться кишечное кровотечение, которое чаще всего слишком поздно диагностируется, так как цвет кала после угля черный, и больной просто не замечает первые признаки беды. Есть еще один момент: прием угля замедляет прохождение каловых масс по кишечнику вследствие обезвоживания, поэтому борьба с токсинами приводит к образованию токсинов в застоявшемся кале еще в большем количестве.

Действительно, врачи настороженно и негативно относятся к подобным методам самоисцеления и оздоровления организма, так как им знакомы все осложнения подобных практических опытов. Лучшим средством является все-таки не уголь для похудения, а физическая активность и некоторые ограничения в питании – именно это позволит снизить вес.