Главная » Средства для похудения » Вычисляем индекс массы тела для женщин

Вычисляем индекс массы тела для женщин

11 Октябрь 2013 Нет комментариев

Индекс массы тела для женщин позволяет определить, в каком соотношении к друг другу находится рост и вес. Вычислить ИМТ индекс массы тела можно путем применения специальной формулы.

Ученый по имени Адольф Кетле еще в 19 веке разработал индекс массы тела, который определяет, при каком росте вес будет идеальным. Провести вычисления совсем не сложно, нужно лишь знать два параметра, а именно рост и вес.

Сегодня самой распространенной проблемой среди женщин является проблема избавления от лишних килограмм. Самое лучшее средство решить этот вопрос — спорт, но, к сожалению, не у всех и не всегда есть на это время и желание. Поэтому многие женщины вместо тренировок и физических нагрузок предпочитают сбросить лишние килограммы с помощью диет. Однако при этом можно столкнуться с такой проблемой, которая носит название анорексия.

Все дело в том, что большинство женщин, желающих иметь стройную фигуру и модельные формы, измучивают себя до такой степени, что это становится опасным для здоровья. В виду этого следует знать, что впадать в крайности нет необходимости, а потому важно знать, когда стоит сбросить лишний вес, а когда, напротив, его набрать.

Существует такое понятие, как индекс массы тела для женщин, который определяет, соответствует массы тела человека его росту. Формула расчета данного показателя очень проста и требует всего лишь значения двух показателей.

Для того чтобы определить ИМТ индекс массы тела достаточно знать рост и вес. Проводятся эти измерения довольно таки легко и просто. Поэтому любая женщина, пожелавшая узнать свой ИМТ, может провести вычисления и получить информацию относительно того, нужно ей сбрасывать лишний вес, или же напротив, набрать немного килограмм, либо оставаться такой, какая она есть сейчас.

Разработан ИМТ был уже достаточно давно, еще в 1869 году. Социолог по имени Адольф Кетле, проводя исследования,определил, что, зная всего два показателя, а именно рост и вес, можно определить, есть ли у человека лишний вес.

Вычислить ИМТ женщине можно с помощью вот такой формулы: значение веса в килограммах необходимо разделить на рост в квадрате. Значение показателя роста берется в метрах.

Для наглядности можно рассмотреть следующий пример. Девушка, у которой рост равен 170 сантиметров, а вес составляет 67 килограмм, индекс массы тела составит 23,18.

Каждое значение показателя ИМТ имеет свою интерпретацию. Так, если у женщины показатель равен в промежутке от 16 до 18, то это говорит о том, имеется недостаток массы тела и необходимо набрать небольшое количество килограмм, чтобы вес стал идеальным.

Если же значение ИМТ варьирует в пределах от 18 до 25, то это означает, что у женщины с весом все в порядке и ей не нужно не набирать лишние килограммы, не избавляться от них.

Избыточный вес будет иметь место, если значение показателя будет в пределах от 25 и выше. Однако здесь также следует провести разделение. Если ИМТ равен 25-30, то это говорит о небольшом избыточном весе женщины. Если же этот показатель выше, в пределах от 30-35, значит, у женщины наблюдается ожирение первой степени. Когда показатель находиться в пределах от 35-40 — это уже ожирение второй степени. В том случае, когда значение показателя ИМТ будет выше 40, то будет иметь место ожирение третьей степени, оно же является наиболее опасным.

Актуально рассчитывать ИМТ и беременным женщинам, а также тем, кто планирует завести ребенка. Значение данного показателя необходимо для того, чтобы знать, какое количество килограмм может набрать женщина, ожидающая рождение ребенка, не причиняя при этом вреда здоровью. Так, если показатель ИМТ до наступления беременности. Был равен 20, то за всю беременность женщине рекомендовано набрать не более 13-16 килограмм. Если же показатель ИМТ равнялся 20-27, то за время беременности женщине неплохо было бы набрать 10-14 килограмм, но не больше. В том случае, если показатель более 27, то и количество набранных килограмм за время беременности должно быть минимальным.

Однако, находясь в интересном положении, женщина должна знать и понимать, что экспериментировать с весом или худеть, чревато может отразиться на здоровье ребенка и ее самой. Нужно лишь стараться придерживаться норм, но не предпринимать ненужных действий для достижения такой цели.

Как видно, вычисления ИМТ для женщин не представляются сложными. Знать и уметь определять этот показатель будет весьма полезна, особенно тем, что следит за массой тела и контролирует вес.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: