Вода с лимоном для похудения

Статья «Вода с лимоном для похудения» рассказывает о том, как при помощи горячей воды и свежего лимонного сока избавится от лишнего веса, не навредив своему здоровью. Она ориентирована на широкий круг читателей и может быть размещена на сайтах о здоровом образе жизни, красоте и др.

Вода с лимоном для похудения – это способ изобретенный медиком из Британии Терезой Чонг. По ее мнению пара выпитых стаканов воды с лимоном без особых усилий избавит человека от лишних килограммов. По мнению автора вовсе не обязательно менять свой привычный рацион питания, просто нужно употреблять воду с лимоном и отредактировать питание, сделав его максимально здоровым.

Основное правило употребления воды с лимоном для похудения – это с самого утра, натощак выпить стакан горячей воды с лимоном. Вода с лимонным соком для похудения подготовленная таким способом соединяет в себе мощные средства, которые воздействуя комплексно, помогают избавиться от лишнего веса. Лимон содержит витамин С и антиоксиданты, а горячая вода улучшает полезные качества лимона.

Вода с лимоном для похудения – это мочегонное и слабительное средство. Помимо этого она способна устранить вздутие живота, отрыжку, уменьшить изжогу и помочь печени вырабатывать ферменты. Если пить воду для похудения с добавлением лимона во время приема пищи, то она поспособствует выработке желудочного сока, что положительно отразится на процессе переваривания пищи.

Эффект похудения с помощью воды с лимоном объясняется тем, что в состав лимона входит витамин С. Если в организме он содержится в достаточном количестве, то тогда в нем легко расщепляются жиры и используются для энергии. Помимо витамина С в лимонной воде содержаться полифенолы. Это такие молекулы, которые обладают антиоксидантными свойствами. Они способствуют уменьшению жировых отложений, выводят излишки жира и сахара из крови. Благодаря этим свойствам вода с лимоном не только помогает похудеть, по многочисленным отзывам, но и выступает, как метод профилактики и лечения сахарного диабета и ожирения.

Вода с лимоном для похудения, или лимонная вода, готовится очень просто. Для этого в кружку с горячей водой добавляется 1 ст. л. свежего лимонного сока. Выпивать лимонный напиток нужно дважды в течение дня: с утра и перед сном. Все привычные сладкие напитки нужно постараться полностью заменить холодной водой с лимоном. Это значительно сократит калорийность пищи и снизит употребление сахара, что в свою очередь положительно скажется на похудении. Категорически не рекомендуется смешивать лимонную воду со льдом.

Как и у любого другого средства у воды с лимоном для похудения есть ряд противопоказаний. Ее не стоит пить людям с повышенной кислотностью желудка. Это может спровоцировать образование язвы или ускорить ее развитие. Если одновременно пить снотворные препараты и лимонную воду, то это также может повлечь за собой образование язвы. Вода с лимоном для похудения – очень результативный метод, но ее ежедневный прием может негативно отразиться на зубной эмали. Поэтому пить воду с лимонным соком рекомендуется через соломинку.