Вишневый смузи

Итак, все компоненты нужно поместить в пластиковую посудину и взбивать блендером до густого и однородного состояния. Косточки вишни следует предварительно вынуть. Большое преимущество данного напитка не только в его натуральности, но также и в быстроте приготовления. Для жителей больших мегаполисов, вечно находящихся в цейтноте, нет ничего желанней.

Темно-красный цвет смузи для похудения, обладающий богатым ароматом и насыщенным вкусом, никого не оставит равнодушным. К тому же этот напиток придется по вкусу и детям. Приготовленный смузи разливается по высоким бокалам и обязательно украшается: в данном случае можно положить в стакан пару-тройку цельных ягод вишни и листочек мяты — получится крайне аппетитно.

Для приготовления можно также использовать замороженную вишню, если нет свежей. В вишне содержится очень много ценных минеральных веществ — медь, железо, калий, магний. Также в ней есть полезные глюкоза и фруктоза, витамины А, С, РР, органические кислоты — лимонная и яблочная.

Удачное сочетание витаминов укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердечной мышцы, препятствует возникновению анемии и малокровия. Витамин С или аскорбиновая кислота защищает организм от вирусов и инфекций и укрепляет иммунитет. Пектиновые вещества способствуют выведению шлаков из организма. Помимо этого вишня является сильным антиоксидантом, предотвращающем старение организма.

Итак, вишневый смузи является отличным лакомством. В него можно добавлять соки, мед, различные орехи, изюм — от этого полезных свойств напитка станет только больше. Некоторые женщины предпочитают добавлять в вишневый смузи запаренную кипятком овсянку и употреблять такое блюдо на завтрак. Оно является очень полезным и 100% натуральным.

Смузи с мякотью фруктов или ягод, а также с кисломолочными продуктами и натуральными соками является истинным источником энергии и витамин. Необычным на вкус является огуречный смузи.