В чем эффективность диуретиков для похудения?

Рекомендации при применении диуретики для похудения. Рассказывается о натуральных продуктах, обладающих мочегонным эффектом. Затрагиваются возможные осложнения, на которые оказывают влияние диуретики препараты.

Избавиться от нескольких лишних килограммов мечтают многие из представительниц прекрасной половины человечества. Зачастую используют для этих целей различные методы, уловки и ухищрения.

Каким же образом совместить практический эффект по снижению веса и безопасность для организма? Вопрос достаточно актуален, особенно при изобилии существующих на сегодня средств.

В ряду специальных препаратов можно выделить диуретики для похудения, принимая которые так же вполне реально решить некоторые проблемы со здоровьем. В частности, проблемы с почками или высоким артериальным давлением. Данные средства помогают организму избавиться от накопленной в организме лишней жидкости, тем самым снижая нагрузку на сосуды и почки. Кроме этого они позволяют почистить организм от шлаков и снизить дополнительную нагрузку на печень.

Существуют как специальные лекарственные диуретики препараты, так и травы и продукты растительного происхождения, обладающие мочегонным эффектом. Несомненно, прежде чем начинать приём диуретиков, имеет смысл проконсультироваться с врачом, так как существуют противопоказания для их применения.

Следует помнить о том, что потеря лишних килограммов в данном случае происходит не за счёт потери жировых отложений, а лишь по той причине, что организм просто выводит большее количество жидкости. Тем не менее, если врач одобряет применение данных средств, то имеет смысл выбрать наиболее безопасные.

Наиболее выигрышны в данном случае натуральные средства, обладающие ярко выраженным диуретическим эффектом. Как ни странно, довольно известные продукты обладают мочегонным действием. К примеру, фрукты: виноград, клубника, дыня, груши, арбуз, манго.

Данный вариант наиболее безопасен и предпочтителен, так как фрукты содержат большое количество минералов и витаминов, потеря которых неизбежна в процессе усиленного выделения жидкости из организма. Овощи менее активны в качестве диуретиков, так как имеют несколько иной состав. Тем не менее, для данных целей подойдут: капуста, сельдерей, морковь, кабачки, горох, картофель, тыква, свёкла и шпинат.

Наиболее эффективными средствами по праву можно считать отвары и настои трав. Одуванчик, зверобой, люцерна, хвощ полевой, петрушка, рябина, шиповник обладают ярко выраженным мочегонным эффектом. Они, безусловно, дают более ощутимые результаты, но принимать их нужно дозированно и с осторожностью, так как потеря витаминов в данном случае ничем не компенсируется.

Особенно активно покидают организм калий и витамин С. На сегодня довольно популярны специальные чаи для похудения. Приобретать их нужно в специализированных отделах либо в аптеках. Рекомендуется начинать с более мягких трав и сборов (семена льна, петрушка, укроп) , а не с очень активных (сенна). Многие методики предлагают пить различные виды кофе, так как содержащийся в нём кофеин так же обладает диуретическим эффектом.

Прежде чем делать выбор в пользу того или иного средства, необходимо ознакомиться и с побочными эффектами от приёма мочегонных средств. Обезвоживание следует отнести к наиболее опасным из осложнений, которое вполне может возникнуть при злоупотреблении диуретиками. Чем оно может быть опасно для здоровья?

Дело в том, что для полноценного функционирования клеток нашего организма жизненно важно иметь определённое количество жидкости. В том случае, если наступает её нехватка, то это может повлечь за собой серьёзное ухудшение в самочувствие: головокружения, учащённое сердцебиение, повышенная сухость слизистых.

Также следствием обезвоживания является потеря электролитов, что в свою очередь приводит к дополнительной нагрузке на сердечно – сосудистую систему, а также способно привести к состоянию нервозности, спутанности сознания, онемению конечностей.

Следующий момент – нехватка витаминов и минералов: натрия, магния, калия и кальция. Подобные осложнения особенно вероятны при приёме лекарственных препаратов диуретиков.

Именно поэтому, предпочтительнее делать выбор в пользу более безопасных средств. Кроме этого, полезно осознать, что это не панацея от веса и попытаться избежать физиологической и психологической зависимости от диуретиков.