Супы-пюре для похудения

По многочисленным отзывам супы-пюре для похудения помогают избежать чувства голода. Они доступны любому, популярны в самых разных диетах, у них свой определенный состав, они очень легко усваиваются организмом.

Работают на похудение протертые супы следующим образом: обычная пища во рту пережевывается, насыщаясь слюной, и процесс пищеварения запускается, а для такого блюда, как суп-пюре, жевание необязательно. Вот за счет того, что перемешивания со слюной не произошло, суп практически сразу проглатывается, активизации пищеварения не происходит.

Прием такой пищи легко справляется с чувством голода надолго, а продукты практически не усваиваются организмом и выводятся в почти том же виде, что и попали в пищеварительную систему. Точно это пока не изучено, но предполагается, что именно этот нюанс и способствует похудению, а суп-пюре для похудения становится шикарным жиросжигающим супом.

Супы-пюре для похудения готовятся очень просто: все овощи режутся маленькими кубиками, закладываются в кастрюльку, заливаются водой и варятся до готовности. После их следует пропустить через блендер и протереть при помощи ситечка. Остается лишь заправить специями и зеленью, и суп-пюре для похудения готов к подаче на стол. Если регулярно питаться такими супчиками, легкими и вкусными, можно снизить вес и поддерживать его в определенном диапазоне.

Рецепт супа-пюре для любителей морепродуктов, единственного в своем роде. Взять 150 г очищенной спаржи, обсыпать мукой и обжарить на оливковом масле. Влить рыбный бульон, нагреть, чтобы закипело. Небольшой кусочек сыра «Камамбер» растворить в горячем бульоне, а три больших королевских креветки обжарить на сливочном масле и добавить в кастрюлю. К этому нужно добавить еще три устрицы. После того, как жиросжигающий суп немного остынет, все содержимое кастрюли измельчается с помощью блендера.

Если питаться различными супами-пюре всего лишь три дня подряд, животик уменьшится в размерах, а цвет лица станет лучше. Главное в такой диете ничего не жарить, не есть острое и соленое, это способствует задержке жидкости в тканях, препятствуя снижению веса, и повышению артериального давления! Зато суп для похудения можно кушать столько раз и в таком количестве, как захочется. Со специями нужно быть осторожнее, они повышают аппетит и усиливают чувство голода.