Суп из сельдерея для похудения
Суп из сельдерея для похудения — это отличное блюдо, позволяющее скорректировать массу тела в кратчайшие сроки, благодаря таким свойствам сельдерея как низкая калорийность и в то же время насыщенность полезными витаминами, минералами и микроэлементами. Супы из сельдерея можно есть без ограничений. Но, конечно, не следует доходить до фанатизма. Нужно ограничить питание супом 2-3 неделями.
Чтобы разнообразить рацион даже во время диеты, чтобы на третий день вас не начало мутить при виде зеленоватого бульона, предлагаем вашему вниманию серию рецептов супов из сельдерея.
- Суп из сельдерея для похудения со спаржей и томатным соком.
Возьмите:
корень сельдерея — 200 гр.,
белокочанную капусту – 300 гр.,
морковь среднюю – 2 шт.,
луковицу – 1 шт.,
помидоры – 3 шт.,
болгарский перец – 1 шт.,
томатный сок – 1,5 литра,
спаржу – 400 гр.,
зелень, соль и специи по вкусу.
Нашинкуйте овощи соломкой, положите в кастрюлю, залейте томатным соком и доведите до кипения. Варите супчик из сельдерея для похудения 10 минут, иногда помешивая. Выключите плиту и оставьте кастрюлю томиться на ней еще 10 минут. При желании вы можете сделать суп-пюре, взбив получившееся блюдо в блендере. В этом случае он усвоится еще лучше.
- Суп из сельдерея для похудения с капустой.
Возьмите:
белокочанную капусту – ½ кочана,
зелень сельдерея – 1 пучок,
помидоры – 2 шт.,
луковицу – 1 шт.,
болгарский перец – 1 шт.,
соль и специи по вкусу.
Мелко нарежьте овощи, засыпьте их в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите 15 минут. После этого дайте настояться еще 10 минут.
3.Суп из сельдерея для похудения с грибами.
Возьмите:
зелень сельдерея – 1 пучок,
корень сельдерея – 200 гр.,
консервированные, замороженные или свежие грибы – 300 гр.,
луковицу – 1 шт.,
соль и специи по вкусу.
Корень сельдерея натрите на терке, измельчите зелень и лук, при необходимости мелко нарежьте грибы. Положите все ингредиенты в кастрюлю, залейте водой и варите 15 минут. После дайте настояться супу еще 10 минут. Готово.
Эти супы можно успешно сочетать с сырыми овощами, фруктами, салатами, кисломолочными продуктами, кашами и другими диетическими блюдами. Просидев на таком рационе 3-4 дня, вы увидите, как уходит лишний вес, и вам непременно захочется довести курс диеты до конца.
А вот какие отзывы оставляют читатели о супах из сельдерея для похудения и сельдерейной диете в целом:
Мария, 30 лет. На супах из сельдерея худеть не сложно, так как они дают иллюзию полноценного блюда. Сбросила за 2 недели желаемых 4 кг.
Ольга, 52 года. Думала, что не смогу выдержать и 2-х дней. Но просидела на сельдерейных супах и салатах целый месяц. Сбросила 7 кг. Считаю это отличным результатом.
Светлана, 25 лет. Худела при помощи супов из сельдерея перед свадьбой, так как платье было немного тесновато. За неделю сбросила 3 кг вместо необходимых 1,5 кг. Очень довольна.
Полина, 35 лет. Мне было тяжело сидеть на супах из сельдерея. Через 4 дня началось расстройство желудка, пришлось прекратить эксперимент. А вот сок из сельдерея пью с удовольствием.
- Бриджи для похудения Hot Shapers: почему именно они?
- ЭкоСлим – очищение организма, похудение и удержание веса
- Комплекс Инстадиет для похудения без ограничений в еде
- Штаны Hot Shapers: эффективность доказана
- Брюки Hot Shapers: советы по использованию
- Легинсы Hot Shapers: мечта о стройных ногах сбывается!
- Тренажеры для всех групп мышц: самые популярные
- Booty Maker: отзывы пользователей
- Пластырь Слим Патч: отзывы о похудении с пластырем
- Одежда для похудения Hot Shapers: что входит в комплект?
суп из сельдерея — почти как окрошка) я его обожаю и вся моя семья. Легкий! Летний!
если суп вкусный — это хорошо, а с ним наступит похудение? Именно для этого ведь его и едят.
так не думаю, что еду едят для того-то и того-то, мы едим для удовольствия. кто-то ест сельдерей и даже не подозревает, что он способствует похудению
sBFVZkRB
Суп из сельдерея для похудения