Суп для похудения

Готовить супы для похудения очень легко, польза для организма от них огромная. Рецепты низкокалорийных первых блюд в изобилии представлены на кулинарных сайтах.

Когда человек худеет при помощи диеты, у него возникает постоянное чувство дискомфорта, вызываемое голодом. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно готовить суп для похудения, который активизирует выработку желудочного сока и помогает ЖКТ работать правильно. Очень полезен куриный бульон, в котором много питательных веществ, но мало калорий.

Мультиварка поможет сварить рисовый или овощной суп, приготовить овощи на пару, в которых все полезные вещества будут сохранены по максимуму. Супы для похудения готовятся намного легче и проще, чем густые, жирные, наваристые, и в то же время они вкусные, кроме этого еще и полезные! Чтобы приготовить жиросжигающий чудо-суп, не потребуется много времени. Освежающий кефирный супчик готовится предельно просто, нужно лишь нарезать огурец, добавить зелени и перемешать. Это и вкусно, и очень полезно. Такое блюдо можно есть на ужин.

Рыбный или мясной бульон также можно использовать, если рыба или мясо нежирное. Приготовив бульон, его следует процедить, остудить, затем снять сверху жировую пленку, и уже тогда приготовить суп для похудения. Он получится необычайно легкий. Популярен в диетическом питании и французский луковый суп, калорийность его невысокая, а польза несомненная.

Чтобы разнообразить питание при диете, нужно проявить фантазию при приготовлении первых блюд, и сделать, например, щавелевый суп. В него можно добавить гречневую крупу, получится щавелево-гречневый суп, необычный, но вкусный. Эта зелень доступна круглый год, если есть дача, можно самим запасти на зиму нужное количество, если же нет, то в супермаркетах можно найти его в любое время года.

А иногда можно побаловать себя и сырным жиросжигающим супом, в него нужно будет добавить еще одно или два вареных яичка, организму питательные вещества и белки нужны в качестве строительного материала. Это блюдо поможет худеть без появления слабости от истощения, самочувствие ухудшаться не будет. Главный бич в любых диетах – потеря сил, вплоть до голодных обмороков. И если постоянно готовить супы из различных продуктов, этих неприятных последствий можно будет избежать.

Плюс от овощных супов для похудения заключается в том, что у них практически нулевая калорийность, они так и называются «нулевые блюда», а это означает, что есть их можно сколько угодно, поправиться от этого невозможно, зато с голодом можно справиться легко. Поскольку существует множество рецептов таких супов, можно подобрать конкретно те, которые нравятся и которые приятно готовить и кушать. Даже без диеты можно заменить привычный ужин тарелкой овощного супа, и вскоре обнаружится, что талия стала тоньше.