Главная » Средства для похудения » Суп для похудения: отзывы

Суп для похудения: отзывы

10 Август 2013 Нет комментариев

суп для похудения отзывы фото

Суп для похудения имеет отзывы о том, что эффективен, соблюдать с ним диету не трудно, это блюдо насыщает, в отличие от салатиков. Таким образом, могут худеть даже те люди, у кого есть заболевания ЖКТ или другие проблемы со здоровьем, ведь супы помогают очищать организм и содержат минимальное количество калорий.

Организм вместе с жиросжигающим супом получает полный перечень жизненно важных витаминов и минералов, так как они в изобилии содержатся в свежих овощах и зелени. Также супы для похудения, по отзывам, помогают улучшить самочувствие за счет очищения печени, а расщеплению жиров способствуют лук, сельдерей и петрушка. Плюс к этому они долго перевариваются и требуют значительных затрат энергии, а она берется из жировых клеток.

Самыми распространенными считаются луковый суп или он же с сельдереем, томатный и кукурузный. Отлично насыщают и долго перевариваются супы из бобовых, фасолевые супы, чечевичная похлебка. Недаром при серьезных занятиях фитнесом или шейпингом рекомендуют в день занятий именно фасолевый суп, который не способствует отложению жира.

Суп для похудения отзывы имеет такие: в его основе лежит отрицательная калорийность, при том, что он насыщает организм, на переработку требует гораздо больше калорий, чем способен дать. Поэтому чем больше потреблять таких блюд, тем быстрее можно похудеть. Максимально отрицательной калорийностью обладают те овощи и фрукты, в которых больше всего клетчатки. Причем именно клетчатка нормализует работу ЖКТ, помогает избавиться от запоров. Как похудеть?

Целый ряд специй, относящихся к разогревающему виду, но помогающих эффективно бороться с жировыми отложениями, необходимо использовать в приготовлении супов. Это чеснок и лук, перец и имбирь. Продукты, препятствующие накоплению жира в организме, яблоки, морковь, горох и соевые бобы, тоже годятся для питания во время похудения. Помидоры, огурцы, капуста содержат много воды и очень мало калорий. На их основе готовятся супы для похудения.

Вот примерный рецепт легкого морковного супа для похудения: нагревается оливковое масло прямо в кастрюле, туда добавляется порезанный лук (1 штука), пассеруется, пока не станет прозрачным. К нему добавляется порошок карри, тертый имбирь, мелко резаная морковь, пастернак. Тушится при постоянном перемешивании. Затем доливается бульон, и овощи тушат уже до мягкого состояния. После все это немного остужается, измельчается при помощи блендера, к полученному пюре добавляются приправы и бульон, смесь снова прогревается и разливается по тарелкам. Можно добавить в жиросжигающий суп по ложке нежирного натурального йогурта для улучшения вкуса и кинзу.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: