Спирулина для похудения

Как обещают продавцы, рекламирующие капсулы и БАДы со спирулиной, с помощью этой водоросли можно существенно снизить вес. В первую очередь уйдет жир из наиболее проблемных зон – у женщин это область живота, ягодицы, бедра. К тому же (если верить призывам продавцов) спирулина богата белками – с ней и диета дается легче, и аппетит снижается.

Казалось бы, обещание избавиться от нескольких килограммов очень правдоподобное. Засушенные и спрессованные водоросли представляют собой изумительный коктейль — микроэлементы, аминокислоты, витамины, ферменты — всего более двух тысяч ценных химических соединений. Но вот только спирулина для похудения – продукт бесполезный.

Корректировка веса со спирулиной основывается на свойстве веществ в ее составе влиять на липидный обмен. Для тех, у кого метаболизм нарушен, прием капсул или БАДов на основе спирулины позволит откорректировать обмен жиров. Как следствие, человек с ожирением, которое связано с неправильным жировым обменом, имеет шанс на похудение.

Но если проблема кроется в другом? По сути, человек с нормальным весом попытается лишить свою массу этой нормальности – выводя совсем не лишние килограммы. Капсулами незначительные жировые отложения убирать не выйдет – только спорт, только здоровое питание!

Самым ценным веществом спирулины считают пигмент фикоцианин – за ним закреплена слава сильнейшего антиоксиданта, борца с раковыми клетками. Но свойства этого соединения никак не влияют на процесс сжигания жировых отложений!

Точно так же можно развенчать и другие ценные свойства, которыми, судя по рекламным обещаниям, обладает спирулина для похудения. В частности, большой процент содержания белков никак не поможет совладать с разыгравшимся аппетитом – на чувство насыщения влияет только то, насколько заполнен желудок. Двух-трех капсул полезной сушеной водоросли для сытости явно недостаточно. Есть разные отзывы о средствах для похудения типа БАД.

Итак, спирулина – отличная добавка к здоровому питанию, но не средство для снижения веса.