Салат «Метелка» для похудения

Салат под названием «Метелка» состоит только из продуктов, которые способствуют очищению организма. Он достаточно легок в исполнении и не требует длительного времени на приготовление. Этот салат готовиться из множества полезных и не калорийных продуктов. Стоит отметить и тот факт, что салат «Метелка» можно корректировать, подбирая любимые ингредиенты.

Салат «Метелка» для похудения предназначен для тех, кто хочет подкорректировать фигуру и убрать несколько лишних килограмм. Это блюдо получило свое название неспроста, в нем содержатся продукты с большим содержанием клетчатки, а именно она способствует очищению организма и выводу шлаков.

Если на протяжении 4 дней, заменить все приемы пищи этим салатом, то с легкостью можно избавиться от 3 лишних килограмм, кроме того, организм значительно очистится.

Для приготовления салата потребуется:

• Белокочанная капуста, примерно половина вилка;
• Свекла – 1 шт.;
• Яблоко (лучше всего использовать зеленых сортов) – 1 шт.;
• Морковь – 2 шт.;
• Лимон – половинка;
• 1 зубчик чеснока;
• Масло подсолнечное, но лучше использовать оливковое — 4 ст.л.;
• Уксус – 2 ст.л.;
• Перец, соль по вкусу.

Для приготовления необходимо свеклу, морковь и яблоко натереть на крупной терке. Затем нашинковать капусту, лучше всего, если она будет нарезана мелкими кусочками. Все ингредиенты сложить в посуду глубокую, перемешать и можно немного помять руками, чтобы продукты пустили сок. Полученный салат посолить, поперчить и добавить подсолнечное масло, уксус, лимонный сок. Затем все перемешать и дать настоятся на протяжении 20-25 минут.

Для того чтобы разнообразить блюдо, можно добавить грецкий орех, изюм или зерна граната, сельдерей. Полученный салат, кроме того, что он будет вкусным, он еще и будет полезен для организма и избавит девушку от лишних килограмм.