Рыбий жир для похудения: отзывы

Практически каждого в детстве заставляли пить рыбий жир, объясняя, что эта жидкость с неприятным запахом и вкусом является очень полезной для нашего организма. Однако современные исследования доказали, что рыбий жир полезен не только для здоровья в общем, но и является хорошей пищевой добавкой для похудения.

Люди, которые пытались похудеть с помощью рыбьего жира, разбились на два лагеря. Большинству рыбий жир действительно помог сбросить вес, но есть и те, кто говорит о бесполезности этого продукта. В чём же причина? Почему одним рыбий жир действительно помог, а другие остались разочарованы?

Для достижения максимального результата первое, что необходимо знать, как правильно использовать рыбий жир для похудения.

Главное, что нужно запомнить: рыбий жир является отличной пищевой добавкой для похудения, а не панацеей от десятков лишних килограмм. Если вы будете продолжать плотно кушать и сидеть на диване, то ни одно средство вам не поможет. Рыбий жир необходимо использовать в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Не обязательно строго придерживаться какой-то диеты, главное – это здоровое питание. В чём же тогда суть рыбьего жира, если вы итак уже занимаетесь спортом и правильно питаетесь? Во-первых, он уничтожает молодые жировые клетки и тем самым не даёт им стать постоянными жировыми отложениями. Рыбий жир содержит кислоту Омега 3, которая способствует сжиганию постоянных жиров и ускорению обмена веществ в организме. Немаловажным является факт, что рыбий жир – вещество природного происхождения, содержащее множество необходимых для человека витаминов. Поэтому использование рыбьего жира для похудения будет в первую очередь безопасным и полезным, не только поможет снизить вес, но и нормализует баланс витаминов, что очень важно для худеющего организма. Также рыбий жир помогает закрепить тот результат, который вы получите благодаря правильному питанию и спортзалу.