Профессионалы раскрывают секреты: как похудеть на травах?

Если женщина знает, как похудеть на травах, ее никогда не будут беспокоить проблемы лишнего веса. Выяснить, какие травы помогают похудеть, можно, обратившись к фитотерапии.

Женщины, мечтающие сбросить вес, часто покупают в аптеках биологически активные препараты, состоящие из растительного сырья. Однако при внимательном изучении состава, можно заметить и синтетические добавки.

Хотя производители неоднократно заверяли, что БАДы не приносят вреда, неизвестно, каким образом включение искусственно созданных компонентов повлияет на организм. Не проще ли использовать для снижения веса натуральные растения, рекомендованные народной медициной? Зная, как похудеть на травах, можно легко избавиться от нескольких килограмм жировой ткани, расположенной в проблемных зонах.

Сегодня существует специальный раздел медицины, фитотерапия, основанный на мудрости прошлых поколений. Преимуществом употребления всевозможных отваров и чаев, приготовленных из растительного сырья, является сравнительная безопасность применения, достаточно низкая в отличие от современных фармакологических препаратов.

Конечно, каждое растение имеет ряд противопоказаний. Но, их количество не так велико. Кроме того, травяные сборы обладают мягким действием, позволяющим проводить очищение пищеварительного тракта и расщепление клеток жира постепенно, без стресса для организма. Сторонники медикаментозных средств считают главным недостатком похудения при помощи отваров и ванночек медлительность процесса. Зато, при таком похудении риск возвращения сброшенных килограмм минимален.

Все растения, рекомендованные для похудения, можно дифференцировать на пять основных групп.

К первой группе относят травы, разбухающие в желудке либо обволакивающие слизистую органа. Таким образом, можно эффективно снизить чувство голода и, соответственно, значительно уменьшить количество потребляемых калорий. Особенно полезно использовать растения данной группы в комплексе с диетическим питанием, основанным на снижении калорийности пищи.

Наиболее известными растениями, позволяющими поддерживать чувство сытости, являются: спирулина, дягиль, семена льна, пузырчатый фукус, корень алтея, а также, отруби. Перед употреблением травяных сборов следует проконсультироваться с терапевтом. К примеру, отруби запрещены при гастрите.

Вторая группа растений обеспечивает снижение веса благодаря присутствию мочегонных свойств. Нарушение водно-солевого баланса приводит к накоплению жидкости и отечности мягких тканей. При употреблении травяных сборов можно нормализовать метаболизм, выведя из организма излишек воды. Но, следует учитывать, что частое употребление отваров данных растений способно вызвать обезвоживание.

Чтобы избежать побочных эффектов, показано употреблять настои и чаи на фоне обильного питья. Категорически запрещено использовать травяные сборы с мочегонным эффектом при заболевании почек. К данной группе относят: листья брусники, полевой хвощ, лопух, медвежьи ушки, подорожник.

Третья группа растений включает в себя расторопшу, володушку, кукурузные рыльца, барбарис, бессмертник, одуванчик. Эти растения обладают способностью повышать эффективность функционирования печени и желчного пузыря, ускоряя обменные процессы. При употреблении травяных сборов с добавлением этих растений организм просто не успеет отложить запасы жира. Естественно, при наличии заболеваний печени и желчнокаменной болезни принимать отвары из растений противопоказано.

Особенностью четвертой группы является способность растений нормализовать работу кишечника и вывести накопленные шлаки. Это мягкие слабительные сборы, великолепно дополняющие практически любые диеты, особенно, при наличии у человека склонности к запорам. Эффективный результат наблюдается при употреблении солодки, тмина, ревеня, облепихи, укропа, слабительного жостера, аниса, коры крушины.

В пятую группу входят травяные сборы, содержащие растения, позволяющие стимулировать метаболизм и увеличить расход энергии. Эти растения дарят непередаваемый заряд положительного настроения и бодрости: имбирь, розмарин, лимонник, женьшень, элеутерококк, куркума. Если добавить отвары из данных трав к диетическому меню, можно потерять гораздо больше калорий. Однако не стоит увлекаться, чрезмерное употребление подобных растений приводит к существенному повышению аппетита!

Теперь, зная, какие травы помогают похудеть, любая женщина сможет использовать травяные сборы с максимальной пользой. Покупать растения лучше всего в специальных фито-аптеках. В этом случае гарантируется правильное хранение и сбор ценного сырья. Кроме того, для лечебных целей травы собирают в экологически чистых районах, где они не подвержены накоплению радиоактивных веществ и выбросам химических предприятий.

Вместо отваров можно использовать специальные ванны для похудения с добавлением настоя полезных растений. Этот метод намного медленнее избавляет от лишнего веса, но, заодно, помогает поддержать хорошее состояние кожи.