Окрошка для похудения
Окрошка любима многими за свой освежающий вкус и многообразие вариантов приготовления блюда, но то, что ее можно использовать для похудения, знают не все. В ней содержится довольно мало калорий, но при этом она очень питательна и вкусна.
В традиционный рецепт окрошки входит квас, картофель, яйца, зеленый лук, сметана. Некоторые добавляют колбасу, но если вы хотите похудеть, то не стоит увлекаться колбасными изделиями. Вообще квас богат витаминами и микроэлементами. А ингредиенты окрошки содержат много клетчатки, которая надолго дарит ощущение сытости и вычищает из организма отработанные вещества.
Но стоит понимать, что любой вид кваса, особенно слишком концентрированный, не может употребляться без ограничений и продолжительное время. Потому окрошка для похудения должна использоваться разумно, в течение всего нескольких дней. В идеале — разгрузочные дни на ее основе. Они позволят очиститься от накопившихся шлаков, застойной жидкости, обрести легкость и избавиться от нескольких килограммов. Конечно, не стоит ждать чуда от данного блюда, оно лишь дополнение к диете, занятиям спортом и прочим составляющим здорового образа жизни.
При разумном применении окрошка для похудения избавляет от запоров, немного активизирует метаболизм, способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Но из-за своего специфического вкуса ее с осторожностью стоит принимать при воспалительных явлениях в желудке, колитах, кишечных инфекциях, диарее, вызванной инфекционными возбудителями.
Для детей холодный суп для похудения необходимо разбавлять молоком или вообще не использовать, так как чувствительная и ранимая слизистая может повреждаться под действием кваса. У некоторых людей окрошка вызывает сильный метеоризм и изжогу. Это непременно стоит учитывать при выборе данного блюда одним из методов похудения.
- Бриджи для похудения Hot Shapers: почему именно они?
- ЭкоСлим – очищение организма, похудение и удержание веса
- Комплекс Инстадиет для похудения без ограничений в еде
- Штаны Hot Shapers: эффективность доказана
- Брюки Hot Shapers: советы по использованию
- Легинсы Hot Shapers: мечта о стройных ногах сбывается!
- Тренажеры для всех групп мышц: самые популярные
- Booty Maker: отзывы пользователей
- Пластырь Слим Патч: отзывы о похудении с пластырем
- Одежда для похудения Hot Shapers: что входит в комплект?
Нет комментариев»
Оставить комментарий