Лучшие чаи для похудения

Сегодня тема похудения как никогда актуальна. Связано это с малоподвижным образом жизни современных людей, что способствует накоплению жира. В борьбе за стройное тело неплохо зарекомендовали себя лучшие чаи для похудения. В статье рассмотрим рецепты их приготовления и противопоказания.

Рецепты чаев для похудения

Несмотря на то, что сегодня в любой аптеке можно приобрести различные готовые чаи для похудения (например, чай для похудения «Ласточка»), гораздо лучше самостоятельно заняться их приготовлением. Особого труда это не составит, но при этом вы точно будете знать, что не станете жертвой недобросовестного производителя. Разработано тысячи рецептов домашнего чая для похудения. Выбрать подходящий из них не составит труда.

Например, можно взять плоды можжевельника (полчайной ложки), корень любистка (полчайной ложки), тысячелистник (две чайные ложки), цистозиру бородатую (чайную ложку). Их необходимо смешать. Затем пару столовых ложек смеси трав заварить 0,5 л. кипятка и дать настояться в течение получаса. Полученный чай принимают в течение суток, 3 раза.

Для следующего рецепта лучшего чая для похудения нам понадобятся плоды петрушки, фенхеля, мята и корень одуванчика, кора крушины (всего по две чайные ложки). Точно так же, как в первой случае, заливаем кипятком пару столовых ложек травяной смеси и даем настояться чаю в течение получаса. Пить его следует натощак.

Если вы страдаете от неуемного аппетита, то вам следует приготовить лучший чай для похудения из кукурузных рылец (пару столовых ложек заварить кипятком, дать настояться 40 минут) и принимать его по одной столовой ложке 5-6 раз в день до еды.

Отлично зарекомендовал себя имбирный чай для похудения. Имбирь обладает особым составом, включающим витамины, микроэлементы и прочие полезные вещества, которые способствуют нормализации обмена веществ, «разгоняют» метаболизм, что влечет за собой снижение веса. Женщины отмечают, что он помогает эффективно бороться с целлюлитом, правда, имеет противопоказания; перед применением нужно посоветоваться с врачом, можно ли вам его принимать.

Итак, рассмотрим только некоторые рецепты имбирного чая.

1. Один из самых легких в приготовлении. В термос помещаем кусочки корня имбиря, предварительно нарезав их, и заливаем кипятком. Через 30 минут напиток готов. Пить его можно в течение дня. Особенно эффективен чай с имбирем, если принимать его до еды.

2. Корень имбиря следует порезать на тонкие полоски, поместить его в кастрюлю и залить холодной водой. Затем начинаем кипятить будущий чай на слабом огне, доведя до кипения, и варим его 25 минут. Полученный напиток необходимо остудить, добавить к нему лимон и мед и принимать в течение всего дня. Кроме того, можно «разбавить» вкус чая при помощи различных трав: брусники, мяты, корня одуванчика. Они дают дополнительный полезный эффект.

3. Для приготовления следующего чая нам понадобится корень имбиря, чеснок и вода в соотношении 1:1:20. Все ингредиенты смешиваем и заливаем кипятком, настаиваем в течение 15 минут в термосе, процеживаем и принимаем.

4. Поможет не только похудеть, но и избавиться от некоторых женских проблем имбирный чай с шиповником. Рецепт приготовления прост: берем небольшое количество ингредиентов в соотношении 1:1, заливаем их кипятком и через полчаса напиток готов к употреблению.

Классическими считаются чай с медом и чай с лимоном. Они позволяют не только справиться с лишними килограммами, но и успокоить нервную систему, привести в тонус жизненный силы, нормализовать обменные процессы.

Чай для похудения: противопоказания

Даже лучший чай для похудения, как и любое другое подобное средство, имеет противопоказания.

Например, имбирный. О его отличном эффекте известно многим, но далеко не все идут на консультацию к своему врачу, чтобы выяснить, подходит ли он в конкретном случае. Опасно принимать такие средства бездумно, так как организму может быть причинен серьезный ущерб, а на реабилитацию потребуется значительное количество времени.

Итак, вам категорически противопоказан имбирный чай, если вы страдаете заболеваниями желудка или кишечника (например, язвы, колиты), желчевыводящих путей или печени. Естественно, аллергия также не позволит вам принимать такой напиток.

Аккуратными в его употреблении должны быть лица, имеющие какие-либо недуги сердца и сосудов. Им следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, который определит возможность использования имбирного чая.

Что касается травяных чаев, то обычно на готовых продуктах указывают противопоказания, например, чай для похудения «Слим». Производитель предупреждает, что беременность, кормление грудью, болезни желудка или непереносимость компонентов станут преградой к его употреблению.

Чай Улун для похудения сегодня также популярен, но при его применении следует учитывать, что это противопоказано для беременных и кормящих мам, а также людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при обострениях гастрита или язвенной болезни.

Среди общих противопоказаний для травяных чаев домашнего приготовления: заболевания желудочно-кишечного тракта, мочекаменная болезнь (прием даже лучшего чая для похудения может обострить процесс и способствовать движению камней), беременность и кормление грудью, ослабленный после болезни организм, аллергические реакции на те или иные ингредиенты даже самого лучшего чая для похудения. В связи с возможностью возникновения аллергической реакции специалисты рекомендуют принимать сначала травы в отдельности, чтобы сразу определить, какую из них вы не переносите.

Помимо противопоказаний травяные чаи обладают побочными эффектами. Если начать злоупотреблять их применением, то вы рискуете оставить свой организм без калия, что может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Внешними признаками проявления этого являются: упадок сил, усталость и боль в мышцах, в животе и расстройство кишечника, отеки.