Липа для похудения

Основным правилом в процессе похудения является обязательное сочетание здорового питания и умеренных, но регулярных физических нагрузок. Однако еще более эффективному снижению веса могут помочь и другие способы. Например, липа для похудения – прекрасное средство, если использовать его в дополнение к спорту и диетам.

Всем известен рецепт липового чая. Его принято употреблять при простудных заболеваниях. Как он действует? Цветки липы обладают потогонным эффектом – и организм в результате очищается. Так, липа для похудения применяется с той же целью. После чая с этим растением полезно накрыться 2-3 теплыми одеялами, чтобы усилить процесс потоотделения. После 5 таких процедур можно сбросить 2-3 кг.

Из липы делают и настой. Для этого 1 ст. л. сухой смеси засыпают в 200 г кипятка и плотно накрывают крышкой. Спустя полчаса настой необходимо процедить и разделить на 4 части. Пейте его за 30 мин до того, как будете завтракать, обедать и ужинать. А четвертую порцию выпейте за час до сна. Такой курс должен длиться 5-6 дней.

Липа для похудения может использоваться также в сочетании с некоторыми другими полезными растениями. Помимо основного компонента, понадобится зверобой, ромашка, тысячелистник, березовые почки. Все должно быть в высушенном и измельченном виде. Потребуется по 1 ч. л. каждого ингредиента и стакан кипятка. Уже через минут смесь можно будет процедить (желательно использовать для этого марлю) и употреблять до еды по 1/3 стакана.

Липа обладает мочегонным эффектом. Тело худеет за счет интенсивного выведения воды из организма. Но поскольку это может привести к обезвоживанию, необходимо пополнять запасы чистой жидкости – 2 литрами за весь день.

Еще одно применение липы носит не только диетический, но и косметологический характер. Липовые ванны  для похудения тоже помогут сбросить вес, а кроме этого сделают кожу гладкой.

5 ст. л. липы залейте литром кипятка, прикройте крышкой. Через полчаса добавьте настой в ванну с теплой водой и распределите рукой по всему объему (200 л). Процедуру проводите 20 минут, при этом грудную клетку держите над водой. После этого, не принимая душ (сделайте это до процедуры), лягте в постель и хорошо утеплитесь. 10 ванн (с периодичностью раз в 3 дня) помогут избавиться от 4 кг.