Легкий боннский суп для похудения

Боннский суп для похудения — это что-то особенное, о нем судачат все женщин в мире. Боннский суп для похудения, отзывы о нем можно прочитать не только здесь, но и во всем интернете.

В наше время все или почти все озадачены вопросом нормализации веса. Другими словами, все желают похудеть. Дело, прежде всего, в том, что лишний вес ведет к ухудшению состояния здоровья.

Не говоря уже о том, что они куда более подвержены ряду заболеваний, в том числе и таких серьезных, как сахарный диабет и раковые опухоли. Лишний вес также имеет эстетически неприглядный вид, что делает его еще более нежелательным, особенно, для женщин. Как бы там ни было, но избавляться от лишних килограммов, хоть и трудно, но необходимо.

Любой диетолог подтвердит, что изменение веса, как в сторону его уменьшения, так и в сторону увеличения, является стрессом для нашего организма, потому чтобы данное проявление свести к минимуму, нужно снижать вес постепенно, никаких голоданий, никаких медицинских и химических препаратов, обещающих быстрый эффект принимать не стоит. Все, что звучит как чудодейственная палочка-выручалочка, на самом деле в лучшем случае не принесет ни результата, ни вреда, а в худшем случае еще и приведет к ряду побочных явлений, которые потребуют медицинского лечения.

Пожалуй, самым лучшим вариантом для снижения веса является суп. Во-первых, он полезен для организма, не вредит желудку и не изменяет его кислотность, а также дает довольно длительное чувство сытости. Есть множество вариаций диетических супов, но все они основаны на овощах и специях. Первые пополняют запас организма в витаминах и минералах, в то время, как вторые помимо придания вкуса выполняют в некотором роде функцию катализаторов обменных процессов.

Хорошим примером диетического супчика, при помощи которого можно привести в норму свой вес и вместе с тем не навредить здоровью, является боннский суп для похудения. Прежде всего, хорош тот факт, что употреблять в пищу данное блюдо можно в каком угодно количестве, будь то литр или два. Правда есть и условие – кушать необходимо исключительно суп, и ничего более.

Для тех, кто не мыслит своей жизни без кофе, а также для людей, от природы имеющих пониженное артериальное давление и, как следствие данного факта, вегето-сосудистую дистонию со всеми возможными ее проявлениями в виде головных болей и головокружениями, можно делать поблажку в виде кофе. Правда, без сахара и без молока. Поскольку кофеин без сахарозы вообще не усваивается, а, следовательно, не приносит желаемого бодрящего эффекта, в напиток можно добавить половину ложки меда, но не более того. Само собой, что от молока пока что придется отказаться. С чаем ситуация аналогичная, нет ограничений по сортам, но зато все так же нельзя употреблять сахар и молоко. Можно и даже нужно в любом количестве минеральную воду, но не газированную. Пузырьки углекислого газа вымывают из костей кальций, приводя к увеличению риска переломов и трещин скелета.

До обеда, если точнее, до двенадцати часов дня можно себя побаловать долькой шоколада, но обязательно горького. Желательно баловать себя так не каждый день, иначе диетический эффект несколько снизится.

Да, стоит также учитывать тот факт, что в некотором роде такое блюдо обладает мочегонным эффектом. Некоторые также жалуются на вздутие. Зато никакой слабости и головокружения, как при большинстве диет. Не говоря уже о том, что голодного урчания в животе не будет, ведь всегда можно съесть еще порцию супа. Боннский суп для похудения отзывы имеет самые положительные, поскольку он подходит как для тех, у кого нарушен обмен веществ, так и для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Для приготовления данного диетического блюда понадобятся примерно шесть средних или пять больших луковиц, несколько помидоров, желательно сочных, а не мясистых из сорта «сливка», небольшой кочан белокочанной капусты, пара зеленых перчин болгарского перца, пучок сельдерея и, конечно же, специи.

Все овощи стоит порезать настолько мелко, чтобы они успели свариться за десять минут, прокипятить их в воде и добавить специи. Некоторые солят суп уже в тарелке, но это не имеет принципиального значения. Многие заливают суп в блендер и так превращают его в своеобразный смузи. Если вы худеете не дома, а на работе, то его удобно будет брать с собой для перекуса.

В общем и целом, есть такой овощной суп следует, как минимум, неделю, но не более двух подряд, иначе это приводит к изменениям обмена веществ. Правда, на эту неделю придется напрочь отказаться от алкоголя, под запретом даже слабоалкогольные напитки, так что если в ближайшее время намечается мероприятие или фуршет, с диетой стоит повременить. Боннский суп, конечно, заглушает чувство голода, но никак не заставит смотреть на котлеты или салат «Оливье» без вожделения, не стоит во время диеты лишний раз подвергать себя испытаниям и риску сорваться.

Как правило, за неделю уходит от четырех и до шести килограмм веса. Может показаться, что это не много, но, как уже упоминалось, чудодейственные средства и серии минус десять килограмм за неделю, не боле, чем миф.