Лавровый лист для похудения

Ароматная пряность, под общим названием лавровый лист, обладает многими полезными свойствами для здоровья человека. Лист лавра успешно используют не только в кулинарии, но и для лечения многих недугов. Микроэлементы, фитонциды, дубильные вещества, которые в избытке содержаться в отварах листа помогают при диабете, туберкулезе, остеопорозе. Очистительные свойства и способность выводить из организма жидкость позволяют применять лавровый лист для похудения.

Отвар лаврового листа готовится из расчета 1 листик на 100 мл воды (суточная норма). Листочки залейте горячей водой и кипятите 5 минут. После этого выдержите его в термосе около 4 часов. Пейте отвар перед основным приемом пищи по столовой ложке. Диета длится не более 3 дней.

Другой способ рассчитан на 5 дневную диету. На один литр воды понадобятся 5 листочков и палочка корицы. Прокипятите минут 15 и слейте в стеклянную посуду. Пейте отвар натощак по стакану в сутки.

Не стоит часто использовать лавровый лист для похудения. Очистительные диеты допустимы не чаще двух раз в год. Во время диеты с помощью лавра, ограничьте себя в употреблении мясной, жирной и сладкой пищи. Уменьшите общей объем принимаемых порций. В остальное время, с целью поддержания нормального веса, лучше рассмотреть другие методы контроля.

Лавровый лист для похудения противопоказан при наличии серьезных патологий ЖКТ, гастрите, печеночной недостаточности. Нельзя пить отвары листа беременным женщинам. Он способствует сокращению матки, что может привести к выкидышу. Не стоит начинать диету во время менструации.

Отвары и настойки, где используется лавровый лист для похудения нельзя пить длительное время. Способность выводить из организма полезные минералы негативно отражается на хрящевой и костной ткани нашего организма. Чтобы избежать тяжелых последствий рекомендуется провести курс профилактических процедур. Самый простой вариант, в течение месяца принимать стакан смеси из чайной ложки измельченной яичной скорлупы со щепоткой желатина, залитой холодной водой. Также неплохо попить чай с корнем пырея.

Кроме того, настои и отвары листа находят свое применение при лечении диабета, аллергии, для укрепления иммунитета, гайморите. Лавровый лист включен в диету Супер-Детокс.