Квас для похудения

Летние потери веса при использовании кваса давно замечены диетологами. Этот вкусный напиток имеет в своем составе несколько незаменимых аминокислот, много микроэлементов. Лучше для похудения использовать напиток из свеклы.

На Руси существовало множество рецептов кваса. Его пили крестьяне, но не пренебрегали им и цари. Чаще всего его готовят из зерен ржи, но в похудении используется свекольный напиток. Не все его пробовали, поэтому некоторые сразу с ухмылкой воспринимают такую новость.

А отведать стоит, потому что квас для быстрого похудения, полученный из свеклы оказывает прекрасное мочегонное действие, а это быстро снижает вес и от шлаков организм освобождает. В этом напитке содержится хлорофилл и антоцианы. Они улучшают пищеварение, ускоряют процессы обмена и снижают вес.

Принимать квас в качестве основного средства, служащего снижению веса, можно в разгрузочные дни. Желательно выпивать около литра красноватой жидкости за день. Во избежание голода в рацион вводят зеленые яблоки (около 600 г).

Приготовить свекольный квас для похудения можно даже дома. Для этого достаточно взять пару очищенных средних корнеплодов, немножко соли, холодную воду и литровую банку. Чтобы избежать ошибок в брожении продуктов в воду добавляют 2 ложки готового сусла для кваса. Однако можно готовить напиток и без этого компонента.

Очищенная свекла, обязательно сырая, нарезается кубиками и складывается в банку. Примерно половина емкости составляет свекольная масса, а остальное пространство заполняется водой. Добавив в будущий квас для похудения соль и сусло, банку переносят в прохладное место. Закрывать крышкой ее нельзя, лучше обвязать горлышко банки тканью. Перед употреблением свекольный напиток сдабривают веточкой мяты. Холодные супы для похудения готовятся на квасе.