Кроссовки для похудения

В отличие от корректирующей одежды, которая заставляет тело потеть, кроссовки для похудения позволяют работать всему телу. Их разработчики утверждают, что используя такую обувь, можно похудеть, а кроме того, подкачать мышцы ягодиц и ног.

Кроссовки для похудения имеют специальную неустойчивую подошву. В обычных кроссовках при ходьбе задействованы, в основном, передняя и задняя поверхности бедра, а отсутствие баланса в кроссовках для похудения позволяет работать мышцам корпуса и ягодиц.

Нельзя считать, что мышцы «качаются», нагрузка больше похожа на усилия, которые прилагаются при статических тренировках. Поэтому с помощью этих кроссовок увеличить объем «проблемных» мест не удастся. Ходьба в таких кроссовках напоминают движение по пружинистой поверхности. Желательно не забывать про специальную технику: при ходьбе предпочтительнее наступать с пятки на носок.

Если нужно эффективно похудеть, то лучше всего гулять в этих кроссовках с высокой скоростью в течение минимум получаса, а не стоять дома у плиты в новой обуви.

Достоинство таких кроссовок в том, что эффективность ходьбы в них становится больше. Но кроссовки для похудения имеют и недостатки. Прежде всего, в них неудобно заниматься в тренажерном зале или делать силовые упражнения, потому что они неустойчивы. Кроме того, бегать в них могут только подготовленные люди.

Такие кроссовки имеют довольно высокую стоимость и при этом они не универсальны. Чаще всего это просто дорогая обувь для ходьбы. Если носить такую обувь более часа или двух, это может привести к перенапряжению голеностопного сустава. Могут быть даже травмы.

Не стоит рассматривать кроссовки для похудения, как какое-то чудодейственное средство, которое сразу решит все проблемы. Занимайтесь в них ходьбой для похудения.