Корица для похудения: рецепты

Специи помогают сделать блюда вкусными и ароматными. Но помимо этого они еще и дают возможность избавиться от лишнего веса. Возьмем, например, корицу. Добавлять её можно практически в любое блюдо. Это и чай, и кефир, и другие напитки. Для того чтобы знать, как правильно использовать эту специю для похудения, нужно почитать рецепты с корицей для похудения.

Начнем с основных блюд. Для того чтобы улучшить усвояемость сахара, а также нормализовать работу кишечника, следует добавлять в кашу ¼ чайной ложки специи. При этом обратите внимание, что лучше использовать палочки и измельчать их самостоятельно, чем покупать готовый порошок. Так вы сможете получить намного больше полезных свойств от корицы. Особенно вкусна со специей овсянка. Вместо сахара можно применять мед. Тогда у вас получится отличное иммуномодулирующее средство. Кроме того, корицу можно добавлять в творог или йогурт.

Из напитков чаще всего рекомендуется кефир с корицей. Для этого следует приобрести обезжиренный кисломолочный продукт и добавить на 200 граммов половину чайной ложечки корицы. Употреблять этот напиток нужно 2-3 раза в день, заменяя перекусы, или перед едой.

Также часто встречаются рецепты с корицей для похудения с применением меда. При этом помимо этих ингредиентов, может применяться имбирь, лимон, кардамон или перец. Единственное, что нужно учесть, это то, что заваривать такую смесь следует не сильно горячей водой, иначе все полезные свойства значительно уменьшатся.

В том случае, если вам приходится вставать очень рано, и вы не можете взбодриться, можно попробовать кофе с корицей. Для этого в напиток следует добавить не более половинки ложки специи и тщательно перемешать. Перед употреблением дайте напитку немного настояться.

В виде десерта отлично подходит бутерброд с медом и корицей. Конечно, при этом не нужно использовать сдобу или хлеб из очищенной муки. Лучшим выбором является зерновой хлеб или на отрубях. Кроме того, невероятно вкусно получаются яблоки, запеченные в духовом шкафу или микроволновой печи. Для этого следует удалить семечки из яблока, посыпать его корицей и немного полить медом. Такой десерт не только вкусен, но и очень полезен для работы органов пищеварения.

Можно бесконечно перечислять рецепты с корицей. Одно можно сказать уверенно: используйте эту специю при приготовлении всех блюд. Так вы сможете не только разнообразить меню, но и придадите особую пикантность некоторым привычным блюдам. Можете почитать отзывы о корице для похудения в интернете и выбрать лучший рецепт.

Если вы настроены на использование корицы для похудения: рецепты помогут вам подобрать наиболее подходящий вид употребления. Кроме того, не лишним будет почитать отзывы. Именно там женщины нередко предлагают новые напитки и блюда, в которых они уже уверены.