Главная » Средства для похудения » Клюква для похудения

Клюква для похудения

20 Август 2013 Нет комментариев

клюква для похудения фото

В диетах для похудения клюква используется в виде сока, выжатого из свежих ягод, а также в замороженном виде. Клюква эффективна в борьбе с лишними килограммами, но имеет ряд противопоказаний.

Клюква содержит различные виды кислот, фруктозу и глюкозу, витамины и микроэлементы. Являясь мощным антиоксидантом, выводит из организма шлаки, улучшает обмен веществ, подавляет бактериальную микрофлору, очищает сосуды, имеет тонизирующее и мочегонное свойство. Клюква для похудения полезна еще и низкой калорийностью.

Очень эффективен для похудения сок из клюквы. Он готовится быстро, принимается утром до еды, в разведенном виде – 2 — 3 чайные ложки сока на стакан минеральной воды. Кроме похудения, организм насыщается полезными веществами и витаминами, повышается иммунитет. Придерживаясь такой клюквенной диеты на протяжении одной недели, уходит 2-3 килограмма, при этом можно есть разную пищу, кроме жареных и жирных блюд. Свежая и замороженная клюква имеет низкую калорийность и способствует очищению организма. Самой калорийной считается сушеная клюква и клюква с сахаром. Полезна клюква для похудения благодаря своим свойствам: возбуждая аппетит и слюноотделение, она повышает выделение желудочного сока, а это помогает быстрейшему перевариванию пищи и выводу остатков этого процесса из организма. Поэтому ягоду применяют как средство, улучшающее перистальтику кишечника.

Из-за высокого содержания кислот, у клюквы есть противопоказания – острые воспаления в желудке и кишечнике, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, наличие проблем с печенью.

Для похудения клюкву включают в состав коктейлей. Например, для похудения полезным будет коктейль, в который входит: сок клюквы – 250 г, концентрат сока – 3 ст. л., вода минеральная – 1,5 литра, сок лимона – 50 мл, сок апельсина – 150 мл, корица, имбирь, мускатный орех – на кончике ножа. Все смешивается, и варится минут 10 на маленьком огне. Приготовленный коктейль выпивается в течение суток вместо еды и питья. Такая процедура проводится раз в месяц.

Как похудеть? Отличный вариант для похудения – все напитки заменить клюквенным морсом. Он поможет вывести лишнюю жидкость из организма, устранит отеки, снизит аппетит. А в результате — вес станет меньше.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: