Киви для похудения
Статья посвящена киви. Рассказывается о его свойствах для похудения.
Сегодня многие девушки используют киви для похудения. Вкус этого экзотического фрукта нравится почти всем, поэтому нет ничего удивительного в том, что диеты с ним переносятся достаточно легко.
Как использовать продукт, если вы не собираетесь придерживаться длительной диеты, а просто желаете немного подтянуть фигуру перед каким-то важным событием? Просто проведите один разгрузочный день на киви. При этом не стоит забывать о том, что фрукт представляет собой сильный аллерген.
Длительное применение киви для похудения – не монодиета. Но с помощью такого рациона питания можно сбросить несколько килограмм за неделю. При этом меню порадует вас разнообразием и отменным вкусом. Давайте рассмотрим пример:
-
На завтрак съешьте смесь из фруктов: киви, зеленое яблоко и грейпфрут смешайте с парой ложек пророщенной пшеницы и несколькими ложками овсяных хлопьев. Заправьте низкокалорийным йогуртом либо кефиром.
-
На ланч употребите коктейль из киви и кефира. По желанию добавьте лимонный сок и немного мяты.
-
На обед побалуйте себя манной кашей, приготовленной на обезжиренном молоке. Сахар добавлять не рекомендуется, поэтому заправьте кашу медом. Можно съесть немного фруктов.
-
На ужин съешьте нежирный творог, взбитый с киви. Запейте минеральной водой без газа либо коктейлем с экзотическим фруктом.
Не забывайте о возможных противопоказаниях. Если у вас имеются болезни желудочно-кишечного тракта либо когда-либо проявлялась аллергия, использование киви для правильного похудения не стоит. Киви запрещается употреблять людям с диабетом и гастритом.
Киви для похудения: отзывы
А что говорят о результатах похудения опытные девушки?
Анна, 35 лет: «Сидела на 3-дневной монодиете, где разрешается есть по 2 киви в сутки. избавилась от 2 кг за время диеты. Сразу после перехода на привычное питание половина веса вернулась. Потом начала использовать диету с коктейлем».
Екатерина, 29 лет: «Попробовала диету, когда после приема пищи едят киви. Съедала по несколько штук. Удалось подтянуть живот, а также улучшилось состояние ногтей. Вес не ушел».
Светлана, 30 лет: «Сижу на раздельном питании и ем много киви. Потеряла 4 килограмма. В данный момент вес стоит на месте».
- Бриджи для похудения Hot Shapers: почему именно они?
- ЭкоСлим – очищение организма, похудение и удержание веса
- Комплекс Инстадиет для похудения без ограничений в еде
- Штаны Hot Shapers: эффективность доказана
- Брюки Hot Shapers: советы по использованию
- Легинсы Hot Shapers: мечта о стройных ногах сбывается!
- Тренажеры для всех групп мышц: самые популярные
- Booty Maker: отзывы пользователей
- Пластырь Слим Патч: отзывы о похудении с пластырем
- Одежда для похудения Hot Shapers: что входит в комплект?
Нет комментариев»
Оставить комментарий