Как употреблять ягоды годжи в пищу?

Как употреблять ягоды годжи? Утром или вечером? Если приобрели годжи, как употреблять и когда — не важно, главное, чтобы регулярно в рационе присутствовала столовая ложка годжи.

Как употреблять годжи, каждый решает сам. Кто-то предпочитает варить компоты, а кто-то наслаждается характерным кисловатым вкусом, разжевывая сухие ягоды. А можно их растереть и придать пище необычный вкус.

Ягоды годжи завоевывают всю большую популярность. Столовая ложка ягод в день избавляет от множества проблем: помогает улучшить иммунитет, ускорить обменные процессы, тонизирует сосуды и восстанавливает работу сердечно-сосудистый системы. Мужчинам чудо-ягоды помогают приобрести сексуальное долголетие.

В китайской дерезе содержится каротина больше, чем в моркови, минералов и витаминов группы В больше, чем в пчелином маточном молочке.

А еще в них присутствуют полисахариды, которые в натуральном виде не встречаются ни в одном растении или животном продукте сразу в комплексе.

Не стоит говорить голословно. На основании химического анализа, который не один раз проводили в лабораториях разных стран и континентов, выяснено, что те, кто знает, как употреблять ягоды годжи, за день вводят в собственный организм бетаин, кальций – 75 мг, фосфор – в дневной дозе, 33 мг. А еще витаминов группы В 15 мг и С – 1.5 мг, а также жиры и неочищенный протеин – 3 мг. И все это великолепие содержится в столовой ложке ягод.

Но не стоит рекламировать ягоды годжи от всех болезней. Они имеют и противопоказания. Еще не известна совместимость этих ягод с иными лекарственными средствами. Например, беременным эти ягоды полезны. Они очень быстро способны повысить уровень гемоглобина в крови, но!

Китайская дереза тонизирующее средство. Если беременность протекает тяжело, есть риск прерывания, рисковать, употребляя ягоды годжи в пищу, не стоит.

Далее. То, что ягоды годжи предотвращают перерождение клеток и не допускает развитие онкологических заболеваний, доказано научно. Но при этом также научно доказано: при повышенной температуре ягоды годжи употреблять противопоказано. Поэтому если имеется какое-либо заболевание, перед тем, как употреблять годжи, требуется посоветоваться с врачом.

Не обязательно ягоды жевать в сухом или размоченном виде. Сами китайцы дано применяют их в качестве приправы к различным национальным блюдам. Они имеют характерный кисло-сладкий вкус, и рис – например – с этими ягодами, похож на узбекский плов с баобарисом.

Из ягод можно варить компот, настаивать их в термосе, как шиповник, пить, как прохладительный напиток.

В полуторалитровый термос достаточно засыпать столовую ложку ягод и настаивать полчаса, чтобы витаминизировать себя на пару дней. Ягоды потом выкидывать не нужно – их лучше съесть.

Нельзя покупать ягоды, если они выглядят свежими. Частники иногда продают годжи именно в таком виде. Приобретать годжи требуется только у проверенных поставщиков или аптечной сети. Свежие ягоды годжи очень ядовиты, а неправильно высушенные – на ярком солнце – теряют свои целебные свойства.

Если уже приобрели годжи, как употреблять спросить лучше у тех, кто ими уже пользовался. Впрочем, во время еды или после, в компоте или в целом виде – роли не играет.

Главное – вводить в организм в день столовую ложку ягод регулярно. Это обеспечивает великолепное самочувствие.

Как употреблять ягоды годжи? В любом виде: сухие и вареные. Если требуется ежедневно принимать лекарственные препараты, то перед тем как есть ягоды, нужно посоветоваться с врачом.