Как применять ягоды барбариса для похудения?

Сейчас многие начали использовать ягоды барбариса для похудения. Ведь данный продукт очень полезен для организма. О том, как использовать барбарис для похудения, расскажет эта статья.

Немногие люди знают о полезных свойствах ягод, травах и фруктах, которые растут у них в огороде. Однако благодаря им удастся восстановить свое здоровье и даже похудеть. Одним из них является барабарис.

Барбарис представляет собой растение, которое широко применяется в медицине, косметологии и кулинарии. Более того, ягоды помогают стать стройнее, нужно только знать, каким образом их следует употреблять. Так, в зрелых плодах, имеющих терпковато-кислый вкус содержатся углеводы, микроэлементы и витамины, а белки и жиры в них отсутствуют, поэтому их используют для похудения. Стоит знать, что в ягодах много витамина Е, каротиноидов, огромное количество аскорбиновой кислоты. Благодаря ксантофилину, лютеину и хризантемаксантину, у них насыщенный красный цвет. Также в барбарисе присутствует бета-каротин, необходимый организму для синтеза витамина А. Важно помнить, что в незрелых плодах имеется токсин «берберин». Он способен отравить организм. По этой причине употреблять разрешено только полностью созревшие ягоды. Кроме плодов барбариса можно использовать его листья и корни. Они богаты витамином К, алкалоидами, каротиноидами, яблочной и лимонной кислотой.

Барбарис для похудения

Используются ягоды барбариса для похудения, поскольку в их мякоти отсутствуют жиры. Их калорийность очень низка. Так, на 100 г ягод приходится всего 9,6 ккал. По этой причине барбарис весьма популярен, и его рекомендуют включать в меню большинства низкокалорийных диет. Однако прежде, чем начать процесс похудения при помощи этой ягоды, врачи рекомендуют сначала очистить кровь от шлаков. Для этого можно приготовить отвар. Потребуется залить 500 мл кипятка 100 грамм ягод. Все это следует прокипятить 20 минут. Затем отвар нужно оставить настаиваться на 4 часа в закупоренной посуде. По прошествии этого времени в него доливается 500 мл питьевой воды. Пить отвар нужно по 50 мл четырежды в сутки после еды. Делать это необходимо за 3 дня до начала диеты.

Настойка барбариса для похудения

Стоит отметить, что барбарис для похудения можно использовать и в виде настойки. Однако принимать ее рекомендуется после очищения крови из отвара ягоды. Настойку можно приобрести в аптеке, но если есть время лучше сделать ее самостоятельно. Для этого потребуется залить молодые листья 70 % спиртом. Пропорция такова: на 20 г листьев нужно 120 г спирта. После этого бутылка ставится в темное прохладное место на 2 недели. За это время настойка должна стать темно-желтого цвета и приобрести «кислинку». Затем ее потребуется отфильтровать и принимать после приема пищи по 30 капель. Важно помнить, что длительность похудения с настойкой из барбариса не должна превышать 3 недель. Также нужно принять в расчет тот факт, что ее нельзя принимать вместе с аспирином и слабительными средствами. Все недели приема средство должно храниться в стеклянной бутылочке в затемненном месте. Конечно, лучше выращивать барабарис в своем огроде, но можно приобрести его и в аптеке. Особой роли это не играет и ягоды будут действовать одинаково.

Противопоказания к применению

Важно знать, что несмотря на полезность ягод барбариса они имеют противопоказания к применению. Их следует учитывать предже, чем начинать употреблять их в пищу. Так, они противопоказаны людям с такими заболеваниями как гепатит, цирроз печени, желчнокаменная болезнь. Их нельзя употреблять при беременности, лактации, аллергических реакций, повышенной свертываемости крови, незрелости плодов.

Кроме этого, следует помнить, что барбарис несовместим с антибиотиками, антикоагулянтами, антигистаминными, средствами от диабета и диуретиками.

Ягода годжи

Ягода годжи — это барбарис, но только более витаминизированный по сравнению со своим европейским собратом. О его целебных свойствах известно далеко не всем, но их нужно взять на вооружение, и при случае воспользоваться ими.

Стоит отметить, что китайский барбарис годжи в Поднебесной называют ягодой счастья, поскольку она считается своеобразным антидепрессантом. Более того в Китае ее свойства ценятся настолько, что она получила статус природной Виагры. А все потому, что в ее уникальном составе есть компоненты, которые омолаживают организм, оздоравливая его на клеточном уровне. Данное растение в Европе только начинает набирать популярность, а на Востоке оно давно считается целебным и широко применяется для восстановления здоровья. Стоит знать, что барбарис годжи произрастает в горах, на высоте порядка 3000 метров, собрать его не так уж и просто, поэтому некоторые ученые предприняли попытки вырастить это растение в обыкновенном саду. Впоследствии его плоды были исследованы на наличие витамин, и анализ показал, что в них содержится практически такое же количество целебных веществ. А значит, вовсе не нужно платить огромные деньги за этот продукт в интернете, можно просто приобрести семена и вырастить дерево, которое будет плодоносить, а человек будет есть свежие ягоды и поддерживать свое здоровье.

В последнее время многие худеют с годжи, однако далеко не всем доступна эта ягода. По этой причине следует остановиться на обыкновенном барбарисе. Конечно, в нем по сравнению с тибетским аналогом не так много «полезностей», но их тоже хватает. Если же все же хочется худеть с годжи, но нет возможности его покупать в необходимых количествах, то можно посадить тибетское растение у себя в саду. Однако в этом случае потребуется подождать, когда оно начнет плодоносить.

Немногие знают, чем полезны ягоды барбариса, однако они помогают сбросить вес, так как содержат в себе очень мало калорий. По этой причине можно смело включать их в свой рацион и худеть без особых жертв.