Как правильно заваривать имбирь для похудения: рецепты напитков

Как правильно заваривать имбирь для похудения? Если кто-то ещё не знает этого, то найдёт ответ в статье. В ней даны рецепты простых напитков, которые помогут осуществить похудение с помощью имбиря.

В последнее время многие заговорили о чудесных свойствах имбиря. Корень помогает не только укрепить иммунитет, вылечить простуду, но и похудеть. Важно знать, как правильно заваривать имбирь для похудения и всё получится.

Имбирный чай — не сложный и приятный способ похудения. Используя такой напиток, борцам с лишним весом не придётся чрезмерно ограничивать себя в еде. Откуда же взялся этот чудо-корешок? Из Южной Азии. В Европу же он попал в Средние века и так полюбился людям, что его стали добавлять в кондитерские изделия, напитки. Тогда уже были известны уникальные свойства растения, и из него стали делать лекарства.

Стоил он тогда весьма недёшево. Цену прибавляло ему и то, что купцы придумали байку, будто бы растет он на самом краю света, а стерегут его троглодиты. Поэтому простому народу цена на имбирь была не по карману.

Теперь любой имеет возможность купить эту пряность, заварить из неё душистый чаёк, и насладиться божественным напитком, худея при этом.

Существует несколько рецептов приготовления чудодейственного напитка.

Первый рецепт — для ленивых Это способ лёгок в использовании, но не принесёт большого эффекта. Если есть желание за месяц потерять пару-тройку килограммов, то можно воспользоваться этим рецептом. Щепотку измельченного сухого имбиря (такой продаётся в качестве приправы в магазинах) всыпают в заварочный чайник. Напиток настаивают и пьют горячим 3 или более раз в день.

Сделав очередной маленький глоточек, важно поверить в этом миг, что с каждой каплей напитка, тело теряет немного лишнего жира и тогда всё будет именно так. Конечно, если вместе с чаем уплетать кусок торта с кремом или иные мучные изделия, то эффект будет обратным. Но пару штучек постного печенья иногда вполне можно себе позволить. Тогда похудение с помощью имбиря будет заметно уже через пару недель.

Второй рецепт – действенный Этот способ немного сложнее предыдущего, но он более действенный. В этом рецепте — имбирь должен продолжительное время настаиваться, поэтому он успеет отдать много полезных веществ настою. Поможет этому обычный термос. Корешок нарезают тонкими дольками (из расчета на 1 литр воды – одна столовая ложка корня), помещают их в термос, а затем – заливают кипятком.

Напиток настаивается 5 часов и выпивается в течение дня. В связи с этим, удобно заварить растение на ночь. Пусть оно настоится немного дольше. Тогда утром можно будет сразу же поднять себе настроение благоухающим питьём. Употребляется чаёк горячим или тёплым, кто как любит.

Следующий рецепт можно уже считать классическим. На 700 мл воды берут 2 столовые ложки корня имбиря, щепотку черного молотого перца, 1 столовую ложку меда, пару столовых ложек лимонного или апельсинового сока и столько же мяты. Воду кипятят и всыпают в неё измельчённые мяту и имбирь. Варево кипятят четверть часа, снимают с огня и дают настояться до 40°.

Можно проверить температуру при помощи ложечки. Зачерпывают небольшое количество чая и пробуют, если не горячо, а напиток тёплый, то значит можно процедить, добавить мед, сок цитрусовых и перец. Может кто-то удивится, почему мёд не был добавлен в горячую воду?

А потому что тогда многие его ценные свойства пропадут, так как полезные микроэлементы и витамины погибнут. В чуть тёплой водичке мёд тоже прекрасно растворится и сохранит при этом свой состав в первозданном виде.

Чеснок в помощь имбирю. Для этого рецепта снова потребуется термос. Корень имбиря в количестве 50-и грамм хорошенько промывается и нарезается тонкими дольками. Маленький зубчик чеснока пропускают через пресс. В термос наливается литр кипятка и опускаются эти измельчённые пряные овощи. Данный напиток не нужно долго настаивать. Достаточно двадцати минут.

Такого количества как раз должно хватить на целый день. В течение этого времени небольшими порциями его и употребляют. Такой чай не только более интенсивно борется с жиром, но и укрепляет иммунитет.

По некоторым отзывам понятно, что неплохо помогает и имбирь с лимоном для похудения. К тому же такой напиток — просто кладезь витаминов.

Рецепт №1

Смешиваются маленький кусочек имбиря (3-4 см) с 4-5 ягодами боярышника и заливается 300 мл кипятка. Отвару дают постоять на тихом огне 10 минут. Затем остужают и добавляют сок одной четвёртой лимона. Напиток рекомендовано пить даже беременным женщинам, конечно, если нет индивидуальных противопоказаний. Любители мёда могут добавить его в напиток, получится очень вкусно. Пьют чай тёплым, наслаждаясь его ароматом и прекрасным вкусом.

Рецепт №2

Кусочек имбирного корня хорошенько промывается и натирается на терке, затем вливается 50 граммов лимонного сока и 1 литр кипятка. Посуду обязательно плотно прикрывают крышкой, чтобы чай хорошо настоялся и получился ещё полезнее.

Через час ароматная водичка готова. Можно добавить в неё много мёда. Это продукт – довольно калориен, поэтому его берут совсем чуть-чуть. Мёд кладут в тёплый напиток, но не в кипяток, так как высокие температуры превратят мед в канцероген, а это вещество может провоцировать онкологические заболевания.

Рецепт №3

Прекрасным образом действует на организм имбирь для похудения, рецепты напитков, помимо него, могут включать и другие ароматные специи, например, кардамон. Именно он добавляется в следующий настой.

Кусочек имбирного корневища измельчаются при помощи блендора или мелкой тёрки. В него добавляется 3 грамма кардамона и 60 граммов мяты. Всё это заливается литром кипятка и настаивается до остывания. Теперь можно влить в чай по 50 граммов сока цитрусовых плодов – апельсина и лимона.

Данный напиток незаменим в жару. Он обладает оригинальным освежающим вкусом. Пьют его не горячим и в холодное время года. Помимо жиросжигающего эффекта, чай станет ещё и источником необходимых витаминов.