Как правильно приготовить медовую воду с лимоном для похудения?

Как похудеть, не ограничивая себя в еде и не причинив ущерба здоровью, подскажет данная статья. В ней будет представлена следующая информация: эффективна ли вода с лимоном для похудения, как готовится вода, лимон, мед для похудения.

Можно с уверенностью сказать, что любой человек, страдающий от избыточного веса, мечтает похудеть и иметь стройную фигуру. С этой целью он использует все доступные способы и методы похудения.

Для того, чтобы скинуть несколько лишних килограммов и похудеть, существует ряд способов и методов. Таковыми являются различные диеты, разработанные и предложенные врачами-диетологами, активные физические упражнения, лекарственные чаи и препараты, хирургический метод удаления жировых складок. Все указанные способы эффективны по-своему, и человек выбирает какой-либо из них, исходя из собственных предпочтений и убеждений.

Однако все эти методы похудения имеют определенные противопоказания. К примеру, жесткие диеты могут нарушить правильный обмен веществ и нормальное функционирование организма в целом. Физические нагрузки могут применяться только теми, кто абсолютно здоров и не имеет никаких противопоказаний для занятия спортом. Лекарственные препараты для похудения, при их продолжительном применении, могут оказать негативное влияние на печень и почки. Ну а что касается хирургического вмешательства, то данные способ является одним из дорогих, так что он не по карману многим желающим похудеть.

Чтобы избежать всех этих неприятных моментов, диетологами был представлен еще один способ сбросить лишний вес — вода с лимоном для похудения. Указанный способ включает еще и мед. Звучит странно, но факт остается фактом. О полезных свойствах лимона и меда люди знают уже давно, но о том, что они способствуют интенсивному сжиганию жиров, стало известно не так уж давно.

Перед тем, как перейти к описанию приготовления воды с лимоном и медом для похудения, стоит немного поговорить об их полезных свойствах. Основными составляющими лимона являются вода и лимонная кислота. Однако в нем содержится большой запас витаминов и минералов, жизненно необходимых для организма и правильного обмена веществ. В лимоне присутствуют такие витамины, как: А, В1, В2, С, D, Р (так называемый цитрин, который присущ только цитрусовым) . Кроме того, он очень богат медью и калием. Благодаря полезным веществам, этот цитрус используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения обмена веществ, борьбы с различными бактериями в организме, укрепления кровеносных сосудов, выведения из организма вредных веществ, шлаков и токсинов, снижения повышенного артериального давления, нормализации пищеварительного процесса и снижения кислотности в желудке.

Что касается меда, то и он обладает рядом положительных и полезных свойств. В нем содержатся азотистые и минеральные вещества, органические и неорганические кислоты, тиамин, рибофлавин, пантотеповая, аскорбиновая и никотиновая кислота, пироксин, биотин, ниацин, токоферон, сахароза, глюкоза и фруктоза. Благодаря всем этим полезным веществам, мед обладает антибактериальным, противогрибковым и антивирусным действием. Кроме того, он используется для лечения простуды, кишечных расстройств, повышения гемоглобина, улучшения пищеварения, повышения тонуса, стабилизации артериального давления и очищения организма от накопившихся вредных веществ.

Как же используется вода, лимон, мед для похудения? Существует несколько рецептов, и ниже приведены наиболее часто применяемые. Рецепт . Смешать одну чайную ложку меда с одной столовой ложкой лимонного сока и залить теплой кипяченной водой. Пить напиток рекомендуется утром натощак, за полчаса до еды. Он тщательно очищает организм от шлаков и токсинов, восполняя его при этом необходимыми витаминами и минералами. Напиток с водой, лимоном и медом можно пить продолжительное время, если нет иных противопоказаний и проблем с желудком.

Следующий рецепт аналогичен по своему приготовлению с первым, только вместо обычной воды следует использовать настой из зеленого чая. Дело в том, что зеленый чай так же способствует похудению, а в комплексе с лимоном и медом он даст двойной эффект. Исходя из этих соображений, нужно сначала заварить чай, остудить его, процедить и только потом смешать с лимоном и медом. Пить напиток рекомендуется по утрам.

Таким образом, как видно из вышесказанного, можно похудеть, не ограничивая себя в еде и не нагружая себя физическими упражнениями. Для этого достаточно пить по утрам воду с лимоном и медом.