Как правильно делать водный массаж для похудения?

В последнее время женщины хвастаются друг другу, как им помог водный массаж для похудения. Всем ли подходит гидромассаж для похудения или у него имеются индивидуальные противопоказания?

Можно ли дома под душем сделать себе массаж водной струей, или обязательно обращаться в водолечебницу или салоны, оказывающие данный вид услуг? Сколько существует видов водного массажа?

Перед тем как выбрать гидромассаж для похудения, требуется обязательно проконсультироваться с врачом. Хотя вода помогает восстанавливаться даже после смертельно опасных заболеваний, таких, как инфаркт, переломы, связанные с опорно-двигательной системой и другими, а средняя степень ожирения не настолько угрожает жизни, индивидуальные противопоказания имеются. Процедура гидромассажа специфическая, связана с массажными воздействиями и температурными колебаниями.

Категорически водный массаж противопоказан следующих заболеваниях: при проблемах с сердечно-сосудистой системой, болезнями почек – особенно в острых стадиях, варикозной болезни, туберкулезе, дерматологических заболеваниях. При инфекционных заболеваниях, до нормализации состояния, водные процедуры для похудения также требуется на время перенести.

Подводный гидромассаж не только способствует похудению, ускоряет метаболизм, расщепляет жировые отложения и помогает организму быстрее избавиться от продуктов распада. Он еще снимает стресс и последствия остеохондроза, помогает расслабиться, дает приятные ощущения.

Водный массаж бывает нескольких видов.

Тот, при котором «пациент» ложится в гидромассажную ванну, и в ней потоки воды разной силы и различной направленности, воздействуют на части тела.

И когда пациент стоит перед специалистом, направляющим душ или шланг на различные части тела и контролирующим силу и интенсивность массажного водного воздействия.

Бывают, что эти виды процедур совмещают. Пациент полностью погружается в ванну, а специалист с помощью душа усиливает водное воздействие на проблемные части тела.

Гидромассажные ванны для похудения можно принимать ежедневно, а работу со специалистом и душ Шарко – массаж водной струей без погружения, лучше всего применять курсом. 15-20 процедур, которые повторяются каждые 3 месяца. Также рекомендуют не злоупотреблять подводным массажем, который делает специалист. Процедуры выполняются через день.

Для того чтобы усилить эффективность процедур, прибегают к вспомогательным воздействиям контрастного душа, ароматерапии или соли.

Аромамасла на основе лимона, лайма, мяты усиливают лимфоток, что способствует обогащению верхних слоев кожи кислородом.

Водный массаж в морской воде способствует растворению целлюлитных отложений. Желательно даже до погружения в гидромассажную ванну покрыть тело мазью из морских водорослей.

Оздоровить кожу помогают винные ванны, вот только злоупотреблять ими не следует. Алкоголь всасывается в организм.

Чтобы сделать гидромассажную процедуру, необязательно посещать специализированное заведение. Можно ознакомиться с техникой его проведения и заниматься им у себя дома. Для этого достаточно иметь несколько специальных насадок для душа и бесперебойное водоснабжение.

Какой выбирать водный массаж для похудения, решают индивидуально.

Если почитать отзывы и посоветоваться со специалистами, то большинство считает, что когда массаж в воде требуется именно для похудения, то лучше выбрать подводный массаж, и во время него специалист будет дополнительно направлять струю на те части тела, вид которых не радует обладательницу. Следует учитывать, что поток воды во время массажа попадает на кожу под значительным давлением – до 4 атмосфер, поэтому требуется учитывать индивидуальную реакцию каждого пациента.

Если делать регулярно водный массаж для похудения, и при этом объедаться жирной и сдобной едой — толка не будет. Гидромассаж помогает расщепляться жировым отложениям, усвоению пищи он не мешает.