Как похудеть с помощью корицы: ароматная диета

Многих людей волнует вопрос о том, как похудеть с корицей. Специалисты рассказывают обо всех особенностях этого продукта, а также о том, как похудеть с помощью корицы, применяя ее комплексно.

Корица — весьма популярная пряность. Ее аромат не оставит равнодушным сладкоежек, а булочки с корицей — любимое лакомство как взрослых, так и детей. Но мало кто знает о том, что корица, оказывается, способствует похудению.

Корица представляет из себя высушенную кору дерева Коричник, принадлежащего к семейству Лавровых. Эта популярная пряность является не только дополнением к различным блюдам, улучшающим их вкусовые качества, но еще и служит мощным природным антиоксидантом, предотвращающим окислительные процессы в организме, тем самым замедляя его старение. Мало кто знает о том, что она широко используется в диетологии, так как при умелом добавлении ее в ежедневное меню корица весьма активно способствует похудению.

Многих волнует вопрос о том, как похудеть с помощью корицы, ведь она, как это может показаться на первый взгляд, является дополнением к кондитерским изделиям, не имеющими к снижению веса никакого отношения. Дело в том, что активные вещества, входящие в ее состав, позволяют снижать количество сахара в крови. А, как известно, при снижении уровня глюкозы до определенного предела, в организме запускаются процессы, направленные на сжигание жира. Кроме того, она имеет свойство ускорять обменные процессы, благодаря чему происходит снижение массы тела. Корица нормализует пищеварение и, как было замечено, способствует похудению именно в области живота, а ведь именно эта часть тела сложнее всего поддается коррекции. Эта пряность улучшает настроение, увеличивает стрессоустойчивость организма, что на самом деле очень важно, так как стресс, как известно, является одной из самых распространенных причин ожирения.

У многих людей возникает закономерный вопрос о том, как похудеть с помощью корицы. На самом деле это не представляет никаких сложностей. Пряность нужно просто включить в свой ежедневный рацион, употребляя ее как в виде приправы, так и в виде составной части различных напитков. Корицу можно добавлять в диетический плов, мясные и овощные блюда. Необходимо отметить, что в данном случае придется несколько скорректировать свое ежедневное меню, исключив из него высококалорийную пищу и различные вредные продукты. Если просто добавлять корицу в жирные блюда и сладкую выпечку, то никакого снижения массы тела не произойдет.

Будет неплохо дополнить «коричную диету» какими-либо физическими нагрузками, которые можно выполнять как дома, так и в спортивном зале. К весьма неплохому результату приводит употребление корицы в составе чаев и коктейлей для похудения. При этом чай с корицей все же предпочтительнее, так как высокая температура воды только усиливает разогревающее действие этой пряности. Для приготовления чая необходимо насыпать в заварочный чайник или термос 1 чайную ложку корицы, залить литром кипятка, закрыть посуду крышкой и дать настояться в течении часа. После того, как напиток слегка остынет, в него следует добавить 2 чайные ложки меда. Остудить чай необходимо, как минимум, до 40 градусов и ниже, так как именно при этой температуре мед начинает терять свои полезные свойства и превращается в источник «пустых калорий». Пить такой напиток следует 2-3 раза в день по 150 миллилитров за 30 минут до еды. Это поможет запустить метаболические процессы, а также будет способствовать формированию чувства насыщения, что позволит избежать нежелательного переедания во время трапезы. Корицу также можно добавлять и в кисломолочные продукты. Так 1 чайная ложка этой пряности, добавленная в стакан обезжиренного кефира, значительно усилит его диетические свойства.

Необходимо знать о том, что корицу можно употреблять не только внутрь, но и проводить на ее основе разнообразные косметические процедуры, способствующие похудению. Ее эфирное масло, например, можно добавлять в ванну, что позволит улучшить самочувствие и избавиться от стресса. Такой продукт можно купить в любой аптеке, а расход его в данном случае минимален. Для принятия ванны понадобится всего 5-7 капель эфирного масла. На основе коричного порошка можно проводить различные косметические обертывания, что позволит за достаточно короткие сроки избавиться от нескольких лишних килограмм и уменьшить объемы тела на пару сантиметров.

В данном случае при изготовлении составов для обертываний корицу можно смешивать с медом, с голубой глиной, а также с оливковым маслом. Процедуры рекомендуется проводить через день, а курс должен состоять минимум из 10 сеансов. Уже после проведения нескольких обертываний результат будет заметен окружающим, причем действие этих процедур направлено не только на уменьшение объемов тела, но и на улучшение состояния кожи, а также избавление от видимых проявлений целлюлита.

Похудение при помощи корицы станет отличным вариантом для тех, кто решил избавиться от лишних килограмм, улучшить состояние кожи, общее самочувствие и настроение, а также для тех, кто очень любит эту изысканную пряность.