Гипноз для похудения

Статья посвящена гипнозу для похудения. Описаны принципы действия, а также результативность данного способа.

Гипноз для похудения – метод, который становится все более популярным в последнее время. Однако не спешите думать, что это настоящая панацея от лишнего веса. Мгновенно убрать надоевшие килограммы можно разве что с помощью пластического хирурга. Это не шарлатанство наподобие 25-го кадра и других сомнительных способов снижения веса.

Быстрых и надежных методов похудеть не существует. Сбросить накопленные за долгие годы лишние килограммы всего за пару сеансов гипноза невозможно. В любом случае, придется запастись терпением и упорно двигаться на пути к достижению своей цели. Гипноз для похудения станет лишь дополнительным средством. Оно позволит настроиться на победу и зарядиться позитивом. Благодаря ему вы сможете спокойно относиться к новому режиму питания и физическим нагрузкам.

Можно обратиться за помощью к опытному гипнотизеру, либо попробовать самогипноз – при правильных установках он будет не менее эффективен.

Длительность одного сеанса – 15-20 минут. Важно, чтобы в это время вам никто не мешал. Выберите время, когда никого нет дома, либо отправляйтесь в комнату, в которой вас точно не побеспокоят. Нужно, чтобы вы расположились максимально удобно. Не должно быть мышечного перенапряжения. В домашних условиях лучше всего устроиться на кровати либо диване. Если вам придется находиться в шумном помещении, воспользуйтесь плеером и наушниками. Сегодня можно отыскать бесчисленное количество специальных расслабляющих программ.

Существует множество методик, которые вы можете использовать самостоятельно. Большая часть основана на медитации. Вам необходимо научиться очищать собственный разум от ненужных и негативных мыслей, тревоги, беспокойства. На первых порах будет немного сложно, но постепенно вы сможете выбрасывать весь «мусор» из головы.

Многие методы базируются на представлении себя в приятной обстановке, которая способствует спокойствию и расслаблению. Вы должны почувствовать себя в полной безопасности. Затем вам надо будет снять напряжение со всего тела, сантиметр за сантиметром. Этому будет способствовать позитивное расположение духа. Для достижения этой цели часто используют медитации, в которых нужно представлять спокойное озеро, утренний лес, тропический остров и т.д. Конечно, вы можете придумать что-то свое, то, что вам больше по душе.

Важно помнить о том, что слишком быстрый выход из гипноза для похудения может отрицательно сказаться на результатах сеанса. Внушаемые установки закрепятся плохо, а сонливость все еще будет присутствовать.

Можно сказать, что правильный гипноз – это прекрасный способ не только для эффективного похудения, но и для оздоровления человеческого организма в целом. Бывает даже гипноз при ожирении.