Фруктовые смузи

Рецепты фруктовых смузи в блендере

Существует огромное количество различных рецептов приготовления фруктовых смузи. Как правило, для приготовления любого такого напитка незаменимым помощником станет блендер. Выбирать его нужно очень тщательно, так как не каждый вид этой бытовой техники подходит для данной цели. Идеально подходящей моделью станет блендер средней мощности с закрытой чашей.

Для того, чтобы приготовить вкусный напиток, можно воспользоваться готовым рецептом или придумать его самостоятельно. Диетологи считают, что определенных правил по подбору компонентов не существует, так как смешать друг с другом можно практически все продукты. Смузи часто готовят с ягодами, с виноградом, с кисломолочными продуктами и даже с травами. При этом важно лишь учитывать их вкусовую сочетаемость между собой. Прекрасным дополнением к напиткам станут кубики льда. Их можно поместить в чашу блендера вместе с остальными компонентами для измельчения или добавить непосредственно в бокал.

Ананасовый смузи

Ананасовый смузи станет прекрасным началом дня для тех, кто сидит на диете. Этот фрукт известен своими жиросжигающими свойствами и незаменим для похудения. Для приготовления такого напитка необходимо срезать с колечек ананаса кожицу, разрезать их на несколько частей и взбить в блендере с небольшим количеством льда.

Рецепт апельсинового смузи

Существует большое количество вариантов приготовления апельсинового смузи. Этот цитрусовый напиток содержит в достатке витамин С, что делает его употребление незаменимым для профилактики простудных заболеваний. Для приготовления классического смузи из апельсина необходимо очистить его от кожуры, разрезать на части и измельчить в блендере с несколькими кусочками льда. Очень многим нравится сочетание апельсина с бананом. Для приготовления такого напитка следует смешать кусочки очищенного апельсина и двух бананов и взбить при помощи блендера. В классический апельсиновый смузи  для похудения можно добавить лимонный сок или мандариновый фреш.

Смузи из грейпфрута

Грейпфрут также известен своими способностями сжигать жир. Прекрасным напитком для похудения может стать грейпфрутовый смузи с добавлением кусочка имбиря. Для приготовления такого коктейля следует взбить блендером мякоть одного грейпфрута с измельченным кусочком «рогатого корня». Грейпфрутовый смузи можно приготовить и с манго. Этот тропический фрукт только улучшит его вкусовые качества.

Смузи из груши

Фруктовые смузи из груши обладают очень ярким вкусом. Диетологи советуют готовить такой напиток с листьями шпината. Так коктейль получается не только невероятно полезным, но и удивительно вкусным несмотря на то, что сам по себе шпинат достаточно постный. Попробуйте приготовить также смузи из киви.