Дыхательная гимнастика для похудения: отзывы

Многие то и дело говорят про дыхательную гимнастику, конечно же, с целью похудения. Кому-то она нравится, кто-то вообще противник подобных методик. Чтобы определиться, стоит ли начинать заниматься какой-либо дыхательной гимнастикой, можно почитать и сравнить отзывы уже испробовавших ее на собственном опыте. Отзывы помогут увидеть ошибки некоторых девушек. На этих ошибках, собственно, можете учиться и вы.

Отзывы о дыхательной системе для похудения:

• Анастасия: «Я никогда не страдала избыточным весом. Привлекла меня эта методика своей простотой, доступностью и, как показалось на первый взгляд, легкостью. Почему показалось? Потому что это невероятно сложно, когда, например, задерживаешь дыхание и при этом принимаешь какую-нибудь неудобную позу. Я не знаю, из-за гимнастики ли, но у меня возникло много проблем со здоровьем. Сразу скажу, выполняла я все ровно так, как было нужно, столько, сколько было необходимо. Мне она помогла только в одном. Хоть я и не курю, но после начала выполнения дыхательной гимнастики стала отхаркиваться мокрота. Меня постоянно она мучила, я кряхтела и пыхтела, но через некоторое время после начала занятий все как рукой сняло. Пожалуй, на этом все плюсы и закончились. Лично мне данная методика не понравилась».
• Таисия: «Для меня дыхательная гимнастика  для похудения именно, в чем так нуждался мой организм. За достаточно небольшой промежуток времени можно достичь просто шикарных результатов. Конечно, это огромный труд, особенно сложно с самого начала, потом привыкаешь и все происходит как само собой разумеющееся. Большим плюсом является то, что задействованы все группы мышц. Сами занятия проходят без лишнего напряжения. Лично я, прочитав отзывы девушек, занимавшихся дыхательной гимнастикой для похудения, начала занималась гимнастикой «Бодифлекс». Эта методика разработана словно для меня. Выбрала я несложный вариант – это пятнадцатиминутная программа. Самым прекрасным результатом стало то, что примерно за два месяца я снова обрела свою дородовую форму. Для кого как, а лично я этим горжусь».
• Светлана: «У меня история банальная, но сразу скажу, что я за эти методики. Как-то я посмотрела передачу, где Марина Корпан говорила о дыхательной гимнастике. Меня эта идея привлекла особенно тем, что эту гимнастику можно выполнять даже без упражнений, а результат начнет ощущаться уже через неделю. Скажу сразу – это действительно так и есть. В самом начале было невероятно трудно делать гимнастику. Всего пятнадцать или двадцать минут натощак, с самого утра, но как всегда, отвлечений масса, и ребенок, и чувство голода. Но я совладала собой и справилась. На второй день, а точнее утро, я почувствовала, что делать дыхательную гимнастику стало как-то проще, особенно если включить музыку. Перейдем к результатам моего опыта. А они ошеломляющие, ну лично для меня. В еде я себя ограничивать не стала, занималась только с утра гимнастикой. За неделю у меня получилось скинуть целых два килограмма. Это просто прекрасно. Сейчас я продолжаю заниматься этой дыхательной гимнастикой от Марины Корпан». Хочу попробовать дыхательную гимнастику для похудения оксисайз.

Дыхательная гимнастика для похудения: отзывы помогут определиться, нужна ли лично вам эта методика. Кому-то помогает, кому-то нет, здесь все будет зависеть от того, насколько вы правильно выполняете все дыхательные упражнения. Кроме того, вариаций дыхательной гимнастики достаточно много. Некоторые включают в себя задержку дыхания, некоторые ритмичное дыхание, некоторые кислородное голодание и насыщение. Все зависит не просто от выбранного вами варианта, но и от усилий. Главное в этих методиках – соблюдать режим и правильно выполнять упражнения, тогда вы сможете достичь прекрасных для вас результатов.