Цикорий для похудения

Цикорий всегда используется при составлении диет. Благодаря этому напитку можно не только добиться снижения веса, но и нормализовать уровень сахара в крови. Кроме того, при этом нормализуются обменные процессы.

Наиболее часто с этой целью используется напиток из обжаренных и измельченных корней. Для того чтобы добиться нужно эффекта, можно выпивать по несколько чашечек цикория в течение дня. За счет этого запускаются процессы сжигания жиров, которые откладывались годами. Кроме того, этот напиток неплохо очищает. Он способствует выведению шлаков и токсинов. Цикорий для похудения способен очистить организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов, а это, согласитесь, очень актуально сегодня для современного человека.

Но не только корни используются для снижения веса. Специалисты вывели особый сорт цикорного салата. Он отличается толстыми листьями и сочными стеблями. Использовать его можно практически повсеместно. Добавляйте в салаты для похудения, жарьте и отваривайте. Даже есть рецепты с запеченным цикорием. Во всех этих видах он будет необычайно полезен, так как не теряет своих свойств после термической обработки.

Использовать цикорий для похудения очень легко. Вы можете просто дополнить им свой рацион или составить диету, основанную на блюдах с этим растением. Для начала можно попробовать избавиться от лишних килограммов с помощью напитка. Для этого его нужно выпивать ежедневно утром натощак. За счет этого органы подготовятся к предстоящим нагрузкам, а насыщение будет происходить намного быстрее. Поэтому этого уже через пару недель вы заметите результаты.

Если же вы решили готовить различные блюда с цикорием, то, в первую очередь, вам нужно запомнить, что калорийность этого продукта необычайно низкая. В 100 граммах листьев содержится не более 17 Ккал.

Как же готовится цикорий для похудения? Приготовление напитка потребует не более 10 минут. Для этого две столовые ложки сырья залейте литром воды и прокипятите в течение 7-10 минут. После того, как напиток настоится, его нужно процедить. Употребляйте его в течение дня перед едой и утром натощак.

Для приготовления салата вам понадобятся молодые веточки растения с листьями. Их нужно порезать и обжарить на небольшом количестве оливкового масла. При желании можно немного посолить и добавить свежей зелени.

Но все же не стоит забывать и о противопоказаниях. Цикорий не рекомендуется при патологиях желчного пузыря, особенно при наличии камней. Также не следует его использовать при геморрое, варикозе и заболеваниях сосудов.

Также нужно отказаться от напитка во время лечения антибиотиками, так как при этом может нарушиться процесс всасывания последних. Какие еще существуют продукты, сжигающие жир?