Чеснок и лимон для похудения: рецепт чудо-состава

Чеснок для похудения с успехом используется уже на протяжении столетий. Ну а чеснок и лимон для похудения ускорят обменные процессы в организме и помогут снизить вес без особого вреда.

Чеснок – отличный помощник в борьбе за стройную фигуру. Ведь он активно подавляет аппетит, способствует расщеплению жировых отложений и ускоряет обмен веществ. Чеснок для похудения рекомендуется применять вместе с лимоном.

Именно это сочетание, казалось бы, на первый взгляд абсолютно несовместимых продуктов, в действительности даёт потрясающие результаты. За две недели употребления чеснока с лимоном в среднем масса тела снижается примерно на 2-3 кг. , при этом лишний вес исчезает раз и навсегда. В чем же секрет этого тандема?

Чеснок, как уже говорилось, способствует снижению аппетита, то есть человек просто не съест много, а значит не получит ненужные углеводы. В чесноке содержится аллицин – биологически активное химическое вещество, которое образуется при механическом разрушении клеток чеснока. Аллицин способствует сжиганию жиров, а также обладает противомикробным действием. Если говорить о том, как именно аллицин способствует расщеплению жировых клеток, то это вещество повышает уровень адреналина в крови, что в свою очередь увеличивает скорость обмена веществ. Ну а о том, чтобы исчезали в первую очередь жировые отложения, а не запасы белка, позаботится лимон.

Лимонная кислота увеличивает кислотность и, тем самым, улучшает процесс усваивания кальция, который замещает жир в клетках. Поэтому, одним из условий снижения веса при помощи чеснока и лимона, является достаточное количество потребления продуктов, содержащих кальций. Это может быть как творог, так и твёрдые сыры, йогурты, кефир, ряженка и молоко. Помимо действия лимонной кислоты, пектин, который содержится в кожуре лимона, обволакивает стенки кишечника и препятствует, таким образом, всасыванию сахаров. Кроме того, пектин также как и чеснок притупляет чувство голода.

Многие относятся настороженно к тому, что придётся есть чеснок, который славится своим стойких запахом, но диета на чесноке и лимоне вовсе не предполагает поглощение десятков головок чеснока в день. Это достаточное опасное занятие для здоровья, чреватое заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также проблемами с сердцем.

Для того, чтобы сбросить лишний вес понадобится всего лишь три-четыре зубчика чеснока, половинка лимона и три стакана теплой чистой воды. Просто идеальным вариантов будет ключевая или талая очищенная вода, допускается употребление бутилированной воды, но не стоит использовать кипячёную воду, из-за наличия в ней микрочастичек накипи.

Чеснок необходимо раздавить широкой стороной лезвия ножа или пропустить через пресс, ни в коем случае не нужно резать чеснок, так как структура клеток останется почти не повреждённой на срезах. С лимона снимается цедра, добавляется к чесноку, а затем выдавливается сок лимона. Получившуюся смесь заливают водой и дают настояться в течение пяти-семи часов. Этот настой принимается в течение дня за двадцать минут до приёма пищи.

В интернете можно встретить рецепты, где чеснок и лимон кипятят, дают остыть и только потом принимают. Данные действия напрочь лишены всякого здравого смысла, ведь при термической обработке разрушаются практически все полезные вещества в лимоне (к примеру витамина С в таком напитке не останется совсем, а он играет далеко не последнюю роль в деле снижения веса) и половина всех питательных веществ чеснока.

Интересно то, что принимая чеснок и лимон для похудения, можно не только обрести стройность фигуры, но и значительно укрепить иммунитет, очистить сосуды от холестериновых отложений, а если перед каждым приёмом напитка съедать по чайной ложке хорошего мёда, то можно успешно излечить простудные заболевания. Кстати, многие люди, которые постоянно сидят на диетах, с наступлением холодов переходят именно на чесночно-лимонную диету. Из-за увеличения риска заболеть ОРВИ, при такой диете нет абсолютно никаких ограничений в еде, а все знают, что в холодное время года тратится больше энергии на поддержание температуры тела и проведение всех обменных процессов, энергия же берется из пищи. Получается, что принимая настой чеснока и лимона, можно продолжать привычный режим питания, теряя при этом лишние килограммы, да ещё и повышая иммунитет.

В заключении стоит отметить, что лимон с чесноком является эффективным, но при этом бюджетным способом снижения лишнего веса, доступным всем. Единственным противопоказанием является индивидуальные аллергические реакции.