Боннский суп для похудения

Боннский суп для похудения эффективен тем, что выводит из организма излишки жидкости, способствует сжиганию жировых отложений. В течение недели, а именно на этот период рассчитывается такая диета, в организм не поступают углеводы и жиры, организму приходится брать энергию в собственных запасниках.

Отзывы на этот суп содержат лишь похвалу, ведь основа супа – вода, а овощи в основном тоже состоят из воды. На таком питании поправиться не получится, а похудеть очень даже можно. Овощи для боннского супа для похудения подбираются в основном зеленого цвета, имеющие отрицательную калорийность. Для их усвоения требуется затратить больше калорий, чем они содержат.

Рецепты для жиросжигающего супа очень просты, чистятся и обжариваются на растительном масле овощи, после они варятся в воде. Для заправки лучше всего использовать только две специи, это улучшит вкус и придаст блюду некоторую пикантность, потому что сам по себе боннский суп для похудения довольно безвкусный, а некоторые его вообще считают невкусным.

Варить этот суп для похудения легко, на него уйдет лишь небольшой вилок белокочанной капусты, шесть луковиц, пара перцев болгарских, только зеленых, сельдерей, стебли и корень, зелень сельдерея и петрушки. Помидоры можно положить, а можно варить и без них, они тут необязательный ингредиент.

Придерживаясь такой диеты, рацион нужно сбалансировать, добавив в него фрукты, кроме бананов. Из овощей нельзя есть картофель. Хорошо пить молоко, но не каждый день. В один из дней можно добавить в рацион отварную грудку курицы или индюшки. Подойдет также нежирная говядина или рыба таких видов, как треска, минтай, хек. Можно приготовить для разнообразия коричневый рис, то есть не прошедший шлифовку.

Во время суповой диеты именно его можно кушать без ограничений, как только захотелось кушать, можно сделать внеочередную трапезу. В течение недели диета на боннском супе поможет избавиться от двух килограммов как минимум. Максимум возможной потери веса за неделю – восемь килограммов.

Если потерять лишние килограммы требуется еще, то делается перерыв, дня на два-три, и питание по этой диете продолжается. Но нужно учесть общую потерю веса, как только сброшено не менее шести килограммов, необходимо отдохнуть от диеты неделю, после можно продолжить худеть снова по жиросжигающему супу.