Баночный массаж для похудения

Массаж является современным способом избавиться от многих косметических проблем. Для похудения он очень важен, потому что массаж помогает улучшить кожу, убрать дряблость и целлюлит. При правильном массаже улучшается кровоток, разбиваются жировые отложения.

Баночный массаж для похудения выполняется, в основном, в области спины, бедер и живота. Редко делают баночный массаж ног и рук. Техника выполнения массажа довольно проста. Перед процедурой необходимо подготовить кожу. На чистую поверхность нужно нанести масло или крем. С его помощью банка будет лучше скользить по коже. Также важно разогреть кожу предварительным легким разминанием. После этого можно приступать к банкам.

Баночный массаж выполняют силиконовыми, стеклянными или пластиковыми баночками. Основной принцип – созданием вакуума втянуть вашу кожу в банку и после того, как она «прикрепится», двигать банку с максимальной осторожностью. Втянуть кожу внутрь силиконовой или пластиковой емкостью не представляет труда, нужно просто предварительно избавиться от воздуха, сжав банку. А вот со стеклянной банкой придется повозиться, ведь ее не сожмешь. В этом случае воздух сжимают путем его нагревания. На палочку наматывают вату и опускают в спирт. После этого поджигают проспиртованную вату и помещают в емкость банки. После того, как кислород в банке сгорел, а воздух нагрелся, нужно очень быстро приложить банку к коже. Затем пространство в банке начнет остывать, воздух начнет сжиматься и потянет кожу за собой. Вскоре вы увидите бугорок кожи, втянутый в банку.

Баночный массаж для похудения живота очень эффективен, но в то же время и очень опасен. Кожа в таких местах, как живот и внутренняя поверхность бедер очень нежная, поэтому делать подобных массаж нужно очень деликатно. Баночный массаж ног выполняется обычно с внешней стороны бедер. На таких участках, как икры, нужно соблюдать дополнительные меры предосторожности. Баночный массаж противопоказан людям с заболеванием вен.

Баночный массаж для похудения может помочь вам избавиться от лишнего веса. Но важно помнить, что одним массажем ничего не добиться. Для достижения реального результата нужно питаться правильно, исключить сладкое, жирное, выпечку и фастфуд. Нужно уменьшить объем порции, много пить, не наедаться перед сном. Также очень важно выполнять физические упражнения, больше двигаться. Как известно, правильное похудение состоит из трех равноценных компонентов – питание, упражнения и массаж. Если не принимать в расчет хоть один из компонентов, то система похудения развалится, и вы не сможете добиться результата.  Также можете попробовать точечный массаж для похудения — очень эффективно!