Апельсины для похудения
В списке продуктов, которые хороши для снижения веса, нашлось место и апельсинам. Этому цитрусовому принадлежит ряд неоспоримых преимуществ: хороши апельсины для похудения и для восполнения потребности в витамине С; эти фрукты вкусные, полезные; их можно употреблять как самостоятельное блюдо или же комбинировать с другими продуктами.
Людей, которые не любят этот фрукт, немного – в большинстве случаев апельсиновая диета подходит всем без исключения. Возможным противопоказанием к употреблению апельсинов для похудения остается аллергическая реакция. С осторожность стоит переключаться на такой вид диеты людям с проблемами со стороны желудка.
Польза апельсина несомненна:
-
съев один плод, можно получить дневную норму витамина С;
-
в цитрусовых много клетчатки, которая способствует выведению шлаков;
-
апельсин – поставщик кальция, который необходим зубам, костям;
-
в этом цитрусе содержится фолиевая кислота (ее назначают при гиповитаминозе и анемии);
-
употребляя апельсины для похудения, человек получает порцию лимоноидов, которые обладают противораковым действием, а также других флавоноидов.
Апельсину приписывают антиоксидантное и омолаживающее действие. Согласно одной из легенд, у фаворитки короля Людовика XIV была изумительной красоты кожа. В течение нескольких дней ежемесячно красавица соглашалась кушать только апельсины – отсюда ее привлекательность и юный лик.
Во времена Людовика апельсиновая диета была делом недешевым (даже по королевским меркам, апельсины стоили непозволительно дорого). Современным красавицам намного проще подобрать для себя один из вариантов диеты с апельсинами.
Как похудеть? К примеру, пользуется популярностью быстрый вариант коррекции веса. Диета рассчитана всего на три дня, и за этот срок можно убрать пару килограммов, которые мешают застегнуть любимое платье. Меню довольно скудное: во время трех приемов пищи кроме апельсинов разрешено кушать только вареную курочку с гарниром из свежих, тушеных или приготовленных на пару овощей. Причем каждого продукта на порцию полагается не более ста граммов.
Второй вид диеты – для самых выносливых: диета на апельсинах длится три недели, и каждый день худеющему придется съедать кило цитрусов. Диета для сильных духом и крепких желудком!
- Бриджи для похудения Hot Shapers: почему именно они?
- ЭкоСлим – очищение организма, похудение и удержание веса
- Комплекс Инстадиет для похудения без ограничений в еде
- Штаны Hot Shapers: эффективность доказана
- Брюки Hot Shapers: советы по использованию
- Легинсы Hot Shapers: мечта о стройных ногах сбывается!
- Тренажеры для всех групп мышц: самые популярные
- Booty Maker: отзывы пользователей
- Пластырь Слим Патч: отзывы о похудении с пластырем
- Одежда для похудения Hot Shapers: что входит в комплект?
Да