Рецепты имбирного чая для похудения

Много веков подряд имбирь считается целительным, бодрящим растением. Его употребляют в любом виде: жареном, сыром, вареном, консервированном и т.д. С Востока к нам пришел поистине прекрасный напиток для желающих расстаться с лишними килограммами – имбирный чай. Благодаря чаю улучшается кровообращение и ускоряется обмен веществ. Ускоренный обмен веществ, в свою очередь, помогает переработать пищу и вывести из организма накопившиеся шлаки, токсины, лишнюю жидкость.

Рецепты имбирного чая для похудения могут быть как классические, так и совершенно немыслимые с точки зрения многих людей.

Классический рецепт имбирного чая для похудения – это сочетание имбиря, меда, лимона, можно добавить мяту или мелиссу. Для того чтоб приготовить чай, нужно почистить и нарезать небольшими ломтиками имбирь, затем залить холодной водой и поставить на огонь минут на 15. После чего остудить до комнатной температуры, добавить по желанию мед, сок лимона, мяту, мелиссу. Для усиления эффекта такого рецепта имбиря для похудения можно добавить щепотку черного молотого перца.

Вкусный и не менее полезный чай с шиповником. Так же, как и в первом рецепте, имбирь нужно немного проварить, а когда он снят с огня, добавить ягоды шиповника. Помимо борьбы с лишним весом, такой чай эффективен при высоком давлении, при некоторых гинекологических заболеваниях.

Однако не все отзывы об имбире для похудения  положительные. «Чай с шиповником отличный иммуностимулятор, но никак не средство от потери веса. Не понимаю, почему многие считают его панацеей», – Аня, г. Самара.

Рецепты имбирного чая для похудения могут включать в себя даже чеснок. Причем считается, что данный чай наиболее эффективный в борьбе с лишними килограммами. Напиток приготовить просто, нужно взять 50 гр. очищенного и порезанного имбиря, залить кипятком, добавить зубчик чеснока и дать настояться. Пятнадцать минут будет вполне достаточно.

Для тех, кто любить зеленый или черный чай, но хочет сбросить лишние килограммы и больше их не набирать, можно к своему излюбленному напитку добавлять несколько кусочков сухого имбиря. Дать немного настояться и целебный чай готов к употреблению.

Очень вкусный получается имбирный чай с добавлением кардамона и мяты. Свежий измельченный имбирь для похудения нужно смешать со щепоткой кардамона, добавить 50 гр. перетертой мяты, залить кипятком, настоять 30 минут. После того как чай процежен, можно добавить 50 гр. сока апельсина.

И опять читаем отзывы: «Сколько бы я не пила этот чай, хоть литр, хоть два – я не худею. Он мне не помогает», – Света, г. Тула.

Естественно, не нужно надеяться на один чай, не забывайте о физических нагрузках и правильном питании для достижения результата. При этом также важно помнить, что имбирь имеет массу противопоказаний, и перед его употреблением обязательно нужно проконсультироваться с врачом.