Приготовление имбирного чая для похудения

Чай с включением в него имбирного корня, является замечательным средством, помогающим сбросить лишний вес. Приготовление имбирного чая для похудения не требует особых навыков или знаний.

Жгучий имбирный корень попал в наши края с дальнего Востока. Именно там, в первый раз открыли, как готовить имбирь, который оказывает такое яркое влияние на человеческий организм. Из-за высокого содержания аминокислот, витаминов и минералов имбирь высоко ценится в среде гомеопатов. В состав этого удивительного корешка входят: магний, железо, цинк, калий, фосфор и кальций. Высокое содержание гингерола, фенолоподобного вещества, дает ему способность сжигать лишний жир и значительно ускорять обмен веществ в теле человека.

Приготовление имбирного чая для похудения по отзывам, является необходимым действием для любой девушки, испытывающей проблему с лишним весом.

Рецепты приготовления:

1. Измельчить на мелкой терке около 30 г. имбирного корня. Залить получившуюся массу четвертью литра кипятка и оставить настаиваться в течение получаса. Употреблять перед едой. Такой способ употребления имбиря ускоряет обмен веществ и помогает перевариванию пищи.

2. Взять 6см имбиря, нарезанные мелкими ломтиками, залить их полулитром горячей воды и держать на огне до закипания. Варить минимум 15 минут, после чего процедить, дать остыть, добавить лимон и мед по вкусу. Употреблять охлажденным за полчаса до еды.

3. Смешать порезанный имбирь и чеснок, в количестве 10г каждого. Залить четвертью литра горячей воды, после чего дать остыть и настояться в течение 15 минут. Употреблять этот напиток следует перед едой. Он обладает наиболее мощным «жиросжигающим» эффектом среди всех представленных рецептов.

Необходимо помнить, что имбирный чай нужно пить всегда небольшими порциями, постепенно увеличивая дозировку. Такой чай нельзя употреблять людям со следующими заболеваниями: гастрит, кишечные воспаления, язвы желудка и прочие недуги желудочно-кишечного тракта. Помните, что приготовление имбирного чая для похудения не решит ваших проблем с лишним весом. Имбирь для похудения может вам помочь держать свое тело в тонусе, но только физические упражнения вкупе с правильным и регулярным питанием могут помочь вам быстро похудеть.