Похудение с помощью имбиря

Похудение с помощью имбиря бурно обсуждается на различных женских форумах, в СМИ и на телевидении. Безусловно, часть того, что рассказывают, является вымыслом, но для многих женщин, этот метод похудения оказался достаточно эффективным.

Способствует ли имбирь похудению?

Имбирь сам по себе был известен еще с древних времен. Его активно использовали в народной медицине, так как корень этого растения обладает уникальными целебными свойствами. На данный момент использование корня имбиря по-прежнему остается актуальным. Его применяют не только в кулинарии в качестве приправ к блюдам, но и в народной медицине, а также как метод похудения.

Имбирь продается практически в каждом магазине или аптеке в виде порошка. Довольно часто можно встретить в продаже свежий имбирь, из которого в домашних условиях можно приготовить чай для похудения.

Методика, разработанная для похудения с помощью имбиря, стала использоваться современными женщинами сравнительно недавно. Но она уже успела зарекомендовать себя как способ, который обеспечивает достаточно быстрое похудение без особых усилий. Ведь большинство диет, которые направлены на быстрое похудение являются достаточно жесткими. А диеты на основе имбиря не предполагают никаких особых ограничений в рационе питания. Все, что нужно для похудения с помощью имбиря, так это добавлять корень этого растения во все блюда, в чай и другие напитки.

Многие женщины достаточно скептически относятся к эффективности такого метода похудения. Конечно, мгновенного результата ждать, по крайней мере, смешно. Но похудение с помощью имбиря все же эффект снижения веса даст.

Похудение с помощью имбиря отличается от похудения от диет в первую очередь тем, что находясь на имбирной диете можно употреблять привычные продукты. Но обязательным условием этого метода похудения является добавление имбиря в каждое блюдо. Важно знать, как заваривать имбирь для похудения.

Как известно, главными причинами лишнего веса является несбалансированное питание и нарушение обмена веществ в организме. Кроме того, важную роль в похудении отводится стрессам. Ведь именно стрессы способствуют неправильному обмену веществ. Имбирь оказывает на организм успокаивающее действие. Для снятия стресса человека, существует достаточно простой рецепт имбирного чая. Чтобы приготовить такой чай, следует взять: воду, свежий натертый имбирь, свежую мяту, мед, а также немного черного перца и сока цитрусовых (например, лимонного сока).

Для начала в горячую воду добавляют мед и натертый имбирь для похудения. Немного настаивают, процеживают, затем добавляют остальные составляющие. Вот и все. Чай для снятия стресса и похудения готов. Много женщин оставляют об этом напитке положительные отзывы. Кроме того, регулярное употребление корня имбиря в пищу, способствует нормализации обмена веществ в организме, что впоследствии и приводит к постепенному снижению веса, а точнее, его нормализации.

Способы похудения с помощью имбиря поражают своим разнообразием. Имбирь не только принимают с пищей, его используют также и в других целях. Например, считается, что маски из имбиря в комплексе с определенной имбирной диетой, дают достаточно хорошие результаты, а ванна с имбирем делает кожу очень нежной и бархатистой. Кроме того, подобные ванны также способствуют сжиганию жиров и стягиванию кожи.

Но, как бы ни казалось, что похудение с помощью имбиря является легким и безобидным, у этого способа похудения есть противопоказания и побочные эффекты. Их стоит хорошенько изучить, прежде чем сбрасывать лишний вес подобным способом.

Прежде всего, одним из побочных эффектов может стать аллергия. Если организм предрасположен к аллергическим реакциям разного типа, то употреблять имбирь можно в строго ограниченном количестве, и только по рекомендации специалиста. Похудение с помощью имбиря может вызвать аллергические реакции в виде кожных высыпаний. Кроме того, если употреблять корень имбиря в слишком больших количествах, то он может впоследствии вызвать отрыжку или изжогу. В любом случае симптомы малоприятные.

Чрезмерное употребление корня имбиря также может вызвать запор. Именно поэтому, основными противопоказаниями имбирной диеты, становятся такие заболевания, как геморрой и анальные трещины. Людям, у которых отмечается нерегулярный стул, худеть с помощью имбирной диеты также не рекомендуется. Важным условием имбирной диеты также является тот факт, что имбирь относят к острым пряностям. Соответственно, людям с нарушением функций желудочно-кишечного тракта подобная диета для похудания противопоказана.

Как бы ни рекламировали похудение с помощью имбиря, следует помнить, что снижение веса с помощью каких-либо продуктов или диет должно проходить строго под контролем у диетолога. Ведь нормальное похудение организма это, прежде всего: здоровое питание и регулярные физические нагрузки. А бесконтрольное применение разного рода диет, в том числе и имбирной, может негативно сказаться на состоянии организма.