Похудение от Ксении Бородиной

Телеведущая Ксения Бородина, прославившаяся на всю страну съемками в реалити-шоу «Дом-2», никогда не отличалась худобой и пристальным вниманием к стройности. По ее словам, похудеть она пыталась, но у нее это не получалось. После родов девушка немного поправилась и решила наконец-то избавиться от лишних килограммов.

Похудение от Ксении Бородиной — это нашумевшая тема. Точных сведений нет, что на самом деле помогло похудеть звезде телеэкрана. Разные источники утверждают, что причин было несколько. Во-первых, плотный график работы, заботы о дочке и муже и прочие бытовые нюансы, которые есть у каждого человека. Действительно, уход с головой в заботы о ребенке помогает сохранять форму.

Во-вторых, какая-то таинственная диета. По утверждению СМИ, похудение от Ксении Бородиной — это следствие огуречной диеты, которой девушка придерживалась с целью коррекции фигуры. В ее основе лежит употребление большого количества огурцов — свежих, безопасных, натуральных. Из них можно делать любые блюда: салаты, супы, запеканки. При недостатке фантазии и времени допускается просто съедать огурцы в неочищенном виде.

Секрет в том, что огурцы содержат много воды, но являются низко калорийным продуктом. Их можно есть в неограниченном количестве, вот только голод от подобной диеты будет мучить наверняка. Ведь отсутствие калорий — стресс для организма, который привык получать энергию именно из пищи.

Страдают клетки мозга, появляется острая потребность в витаминах. Но Ксения позволяла себе в течение дня съедать кроме огурцов еще немного отварного нежирного мяса курицы, индейки или кролика. Разрешается употреблять подсушенный хлеб, несколько ложечек сметаны, оливкового или растительного масел для заправки салатов или блюд из традиционного овоща, но абсолютно исключаются сахар, варенье, соль.

Для предотвращения авитаминоза во время похудения от Ксении Бородиной показано использование витаминных препаратов. Пить их желательно за несколько недель до начала диеты, чтобы укрепить организм. Диета подходит для летнего периода, когда много натуральных огурцов в продаже. Проводить ее не рекомендуется дольше 2-х недель во избежание истощения, совмещая подобное питание с физическими нагрузками, правильным распорядком дня, полноценным 7-8-часовым ночным сном, контролем веса и съедаемых с пищей калорий.

Важно и правильно выходить из диеты — постепенно, регулярно устраивая огуречные разгрузочные дни. Но если после подобного питания вы станете переедать, не будете заниматься спортом, то ушедшие килограммы быстро вернутся вновь.