Главная » Похудение

Публикации в рубрике Похудение

Суп-пюре малокалорийный при похудении

Здоровое питание немыслимо без салатов и супов. Малокалорийные салаты не только помогают похудеть, но и вырабатывают привычку правильного питания. Суп пюре малокалорийный также не менее полезен и вкусен. Готовить их можно каждый день без ущерба фигуре.
Диетические салаты — приготовить легко и просто. Лучше использовать только свежие овощи и фрукты. В них содержится большое количество витаминов и питательных веществ. Малокалорийные салаты — залог стройной фигуры и хорошего пищеварения. Рецепты весьма …

Диетические блюда из тыквы: рецепты

Диетические рецепты с тыквой – невероятно популярны, ведь этот овощ может использоваться для приготовления самых различных блюд, начиная от супов, заканчивая выпечкой. Специалисты рекомендуют употреблять диетическую тыкву несколько раз в день, поскольку это поможет худеющему не чувствовать дискомфорта и постепенно терять лишний вес.
Многие специалисты сходятся во мнении, что не существует более идеальной диеты, чем просто включить в ежедневное меню рецепты с тыквой (диетические). Диетические блюда из тыквы имеют неповторимый …

Низкокалорийные блюда из духовки: рецепты полезной еды

На самом же деле всему виной не то, какие именно ингредиенты были задействованы для приготовления пищи с низкой энергетической ценностью, а каким конкретно методом был обработан каждый из них (имеется виду термическая обработка, а если проще — способ приготовления).
Ни для кого не секрет, что классические рецепты низкокалорийных салатов в том виде, в котором их привыкли готовить и употреблять в пищу для того, чтобы сберечь фигуру, базируются на диетических ингредиентах либо …

Диетический горячий шоколад: рецепт приготовления

Существует мнение, что шоколад — весьма калорийный напиток. Но, есть много способов как приготовить горячий шоколад диетический. Рецепт его прост, а диетический горячий шоколад получается не менее вкусным и полезным, чем его классический аналог.
Кажется, шоколадный напиток и диета — вещи несовместимые. Однако, если всё правильно приготовить, — наслаждаться его вкусом можно даже соблюдая строгие диеты. Такой диетический шоколад обязательно нужно готовить используя обезжиренное молоко. Самый простой его рецепт состоит …

[14 Mar 2016 | 1 комментарий » | ]
Как похудеть на работе: упражнения

Огромная часть населения проводит рабочее время в душных
офисах, буквально прикованной к мониторам компьютеров, не имея возможности
каким-то образом размять в достаточной мере затекшие мышцы. В результате большинство женщин начинает срочно искать ответ на поистине злободневный вопрос
– как похудеть на работе, чтобы
сэкономить время?
Довольно часто офисные дамы считают, что способы, как похудеть на сидячей работе,
недостаточно эффективны и не позволяют добиться цели, в результате чего
опускают руки либо тратят на посещение тренажерного зала свободное вечернее
время. …

Крем творожный диетический: как приготовить?

Поддерживать себя в идеальной форме — непростая задача и людям, склонным к полноте, приходится постоянно следить за качеством питания. Диетический творожный крем, рецепт приготовления которого можно найти на страницах тематических сайтов, прекрасно подходит для худеющих.
Чтобы приготовить блюдо правильно, нужно предварительно изучить рецепт. Диетический творожный крем можно сделать очень быстро.
В качестве основы можно взять обезжиренный творог в количестве 600 грамм. Очень важно, чтобы он был свежим, так как данный …

Мясная запеканка диетическая: кулинария для худеющих

Немало людей убеждено, будто тому, кто следит за собственным весом или вообще желает добиться определенного его снижения, следует позабыть о вкусных яствах: полезная еда якобы не очень аппетитна априори. Тем не менее, если следовать советам специалистов-диетологов, оказывается, в рацион вполне можно включать не только низкокалорийные, но и вкусные и презентабельно выглядящие кушанья — например, диетическую запеканку — мясную либо рыбную.
Мясная запеканка диетической может считаться не в каждом случае — разумеется, …

Диетические блюда из печени: вкусно и полезно

Напрасно кто-то считает блюда из печени невкусными и совершенно неинтересными, ведь существует огромное количество прекрасных рецептов, которые способны скрасить не только повседневное меню человека, сидящего на диете, но и даже самый изысканный стол.
Но обо всем по порядку, и прежде всего следует описать те диетические блюда из печени, которые наиболее часто используются при низкоуглевлдных или безуглеводных рационах. Речь идет о знаменитых белковых диетах по типу Пьера Дюкана, Аткинсона и старой …

Кабачки при диете: в чем польза?

Дело в том, что большой ошибкой является мнение о том, что все овощи без исключения не способны навредить фигуре и их якобы можно употреблять практически без ограничения. И если кабачки при диете есть можно и нужно, то, например, тот же картофель или тыква должны быть на время отставлены в сторону.
Такое требование связано с тем, что довольно большое количество овощей содержит огромное число углеводов и вредных крахмалистых веществ (и это …

[14 Mar 2016 | 1 комментарий » | ]
Утягивающие шорты Hot Shapers: мгновенный результат

Есть множество различных составляющих в женщине, которые делают ее привлекательной в глазах окружающих. И одной из них можно назвать красивую фигуру, которую можно получить при регулярном использовании утягивающих шорт «Хот Шейперс» (Hot Shapers). С таким изобретением, как утягивающие шорты для похудения «Хот Шейперс», отзывы о которых отличаются положительной характеристикой, худеть можно даже на работе.
Что обычно делают многие женщины, чтобы быстрее добавить своей фигуре стройности? Они начинают принимать самые разнообразные …