Ожирение и беременность

Беременность – не только чрезвычайно важный и волнующий период в жизни женщины, но и серьезное испытание для ее организма. В этом время будущей матери стоит соблюдать множество предосторожностей, правильно планировать свой рацион, а также следить за тем, чтобы заболевания, которыми она страдает, не повлияли на развитие плода, процесс вынашивания и роды. Ожирение – только проблема эстетичности внешнего вида, но и ощутимая угроза для здоровья человека. Как же сочетаются ожирение и беременность?

Избыточная масса тела доставляет человеку множество неудобств, а также существенно влияет на его здоровье и общее состояние. Статистика ожирения в мире потрясает. Многие исследования подтверждают, что у людей, страдающих ожирением, риск развития многих опасных заболеваний гораздо выше, чем у тех, кто ведет здоровый и подвижный образ жизни и не имеет излишних жировых отложений. Врачи называют избыточный вес чуть ли не основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, артритов, заболеваний нервной системы, ослабления иммунитета и так далее. Лечение таких болезней, как правило, предполагает диету и принятие многочисленных медпрепаратов, у которых часто среди своих противопоказаний отмечается беременность.

Поэтому прежде чем принимать решение о зачатии ребенка, следует проверить свой организм на наличие заболеваний, в том числе – выяснить, не страдаете ли вы ожирением, ведь ожирение и беременность сочетаются не лучшим образом. Это можно сделать самостоятельно, рассчитать индекс массы тела следующим образом: возьмите высоту своего роста в метрах и возведите в квадрат, после чего разделите ваш вес (в килограммах) на полученную сумму. К примеру, если вы весите 60 кг, а ваш рост равняется 1,7 метрам, расчет будет выглядеть так: 1,7²= 2,89 ; 65 : 2,89 = 22,4. 22,4 – и будет искомым индексом ожирения. Масса вашего тела в порядке, если ваш индекс от 20 до 25 килограмм.

Если же он выше, стоит задуматься о соответствующем лечении, ведь нормальная масса тела – залог здоровья для вас и вашего будущего ребенка, а значит, ожирение и беременностьлучше не совмещать.Комплекс лечения включает специальную низкокалорийную диету, которую вам составит диетолог, лечебной физкультуры, гимнастических упражнений и массажа.

Если же вы уже столкнулись с тем случаем, когда ожирение и беременность приходится совмещать, следует обратиться за консультацией к своему гинекологу и врачу-диетологу. Вместе они составят план щадящих упражнений и курс препаратов, которые не повредят развитию плода.