Ожирение и беременность
Беременность – не только чрезвычайно важный и волнующий период в жизни женщины, но и серьезное испытание для ее организма. В этом время будущей матери стоит соблюдать множество предосторожностей, правильно планировать свой рацион, а также следить за тем, чтобы заболевания, которыми она страдает, не повлияли на развитие плода, процесс вынашивания и роды. Ожирение – только проблема эстетичности внешнего вида, но и ощутимая угроза для здоровья человека. Как же сочетаются ожирение и беременность?
Избыточная масса тела доставляет человеку множество неудобств, а также существенно влияет на его здоровье и общее состояние. Статистика ожирения в мире потрясает. Многие исследования подтверждают, что у людей, страдающих ожирением, риск развития многих опасных заболеваний гораздо выше, чем у тех, кто ведет здоровый и подвижный образ жизни и не имеет излишних жировых отложений. Врачи называют избыточный вес чуть ли не основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, артритов, заболеваний нервной системы, ослабления иммунитета и так далее. Лечение таких болезней, как правило, предполагает диету и принятие многочисленных медпрепаратов, у которых часто среди своих противопоказаний отмечается беременность.
Поэтому прежде чем принимать решение о зачатии ребенка, следует проверить свой организм на наличие заболеваний, в том числе – выяснить, не страдаете ли вы ожирением, ведь ожирение и беременность сочетаются не лучшим образом. Это можно сделать самостоятельно, рассчитать индекс массы тела следующим образом: возьмите высоту своего роста в метрах и возведите в квадрат, после чего разделите ваш вес (в килограммах) на полученную сумму. К примеру, если вы весите 60 кг, а ваш рост равняется 1,7 метрам, расчет будет выглядеть так: 1,7²= 2,89 ; 65 : 2,89 = 22,4. 22,4 – и будет искомым индексом ожирения. Масса вашего тела в порядке, если ваш индекс от 20 до 25 килограмм.
Если же он выше, стоит задуматься о соответствующем лечении, ведь нормальная масса тела – залог здоровья для вас и вашего будущего ребенка, а значит, ожирение и беременностьлучше не совмещать.Комплекс лечения включает специальную низкокалорийную диету, которую вам составит диетолог, лечебной физкультуры, гимнастических упражнений и массажа.
Если же вы уже столкнулись с тем случаем, когда ожирение и беременность приходится совмещать, следует обратиться за консультацией к своему гинекологу и врачу-диетологу. Вместе они составят план щадящих упражнений и курс препаратов, которые не повредят развитию плода.
- Рис с овощами: диетический рецепт для тех, кто худеет
- Зеленый чай с имбирем и лимоном: вкус и польза
- Диета на брокколи: результаты и отзывы
- Диетические рецепты с фасолью: вкусные блюда при похудении
- Диетические заправки для салатов: рецепты
- Самые низкокалорийные салаты: рецепты блюд
- Нервы и похудение: как это взаимосвязано?
- Яблочный пирог низкокалорийный: как приготовить?
- Низкокалорийный кекс: способы приготовления
- Как похудеть за день: диета или упражнения?
ну неправда же! ожирение и беременность никак не мешают друг другу! Моя соседка уже второго родила, а ей 24 и весит около ста кг
может это приятное исключение) хотя охотно верю, что можно родить как с большой массой тела, так и с маленькой
это же просто факты, а человеческий организм — субстанция до конца неизученная, так что может у разных людей быть всё по-разному.
we prefer to honor many other web websites around the internet, even if they arent linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages worth checking out
below youll find the link to some websites that we feel you’ll want to visit