Отзывы врачей о зеленом кофе

Похудение – одна из излюбленных тем для людей, которые могут быть обременены лишним весом или думают, что таковой у них имеется. Они старательно ищут новые способы обрести фигуру своей мечты, чтобы при этом тратить как можно меньше усилий.

В отличие от привычного всем черного кофе, зеленый кофе не имеет знакомого темного цвета и насыщенного запаха прожаренных зерен. Зеленый кофе готовится из необжаренных зерен, что позволяет сохранить большее количество биологически активных полезных веществ. В частности, хлорогеновой кислоты, которая активно препятствует усвоению жиров, что способствует снижению веса. Отзывы врачей о зеленом кофе основываются на данных исследований, проведенных на американской выборке в 2011 году. Три группы испытуемых принимали экстракт зеленого кофе в двух группах : по 1050 и 700 мг в день, а третья группа принимала пустышку-плацебо. Как показали контрольные замеры, через 12 недель участники из группы, принимавшей по 1050 мг, похудели в среднем на 8 кг. Таким образом, способность хлорогеновой кислоты ускорять процессы метаболизма и снижать за счет этого вес была подтверждена экспериментальным путем.

Если просматривать отзывы врачей о зеленом кофе на примере российской выборки, то подобных данных, т.е. полученных экспериментальным способом, попросту не было выявлено. На рынок поставляются разные продукты с экстрактом зеленого кофе от разных производителей, которые не придерживаются каких-то четко определенных стандартов в отношении концентрации. У кого-то в продуктах больше экстракта, у кого-то меньше, и на каждый организм те или иные дозировки оказывают разное воздействие.

В целом, отзывы врачей о зеленом кофе базируются на положительном влиянии этого продукта на протекающие в организме процессы. В частности, хлорогеновая кислота, содержащаяся в экстракте зеленого кофе, является мощным антиоксидантом, который способствует замедлению процесса старения и выведению токсинов из организма. Кроме того, стабилизируется содержание сахара в крови, уменьшается чувство голода и снижается количество калорий, потребляемых вместе с пищей. Врачи предупреждают об опасности бездумного поглощения разных биологических добавок, в том числе с содержанием зеленого кофе, который, по мнению многих диетологов, является настоящим чемпионом по уровню кофеина. Кофеин, потребляемый в меру, ускоряет обменные процессы, стимулирует умственную работоспособность и физическую активность. Однако излишнее потребление кофеина приводит к повышению артериального давления, усиливает сердцебиение, провоцирует бессонницу, нервозность, шум в ушах. Могут появиться раздражительность, чувство подавленности, снижение концентрации внимания. Поэтому зеленый кофе рекомендуется врачами скорее как дополнительное средство для похудения, в сочетании с физической активностью и диетами. Помните, что есть противопоказания к зеленому кофе для похудения.