Главная » Похудение » Отвар трав для похудения: самые популярные травы

Отвар трав для похудения: самые популярные травы

18 Январь 2016 Нет комментариев

Далеко не всем людям удаётся долгое время сидеть на диетах, дабы избавиться от надоевших до ужаса лишних килограммов. Тем, кому не удаётся борьба с избыточным весом с помощью ограничений в еде, диетологи рекомендуют попробовать отвары трав для похудения. В их составе присутствуют травы для нормализации обмена веществ, снижения аппетита и выведения из организма воды. Благодаря таким отварам похудение становится лёгким и доступным любому желающему.

С развитием фармацевтической индустрии человечество забыло о том, что лекарства от многих болезней находятся у него буквально под ногами. Речь идёт о целебных травах, с помощью которых наши предки лечились от разных недугов, включая ожирение. В арсенале народных целителей найдётся множество рецептов травяных отваров, способствующих снижению веса без соблюдения диет, поэтому вместо того чтобы пить небезопасные и дорогостоящие таблетки для похудения и голодать, человеку следует испытать на себе действие растительных сборов. Жиросжигающие чаи можно приобрести в готовом виде в аптеках, а можно сделать самостоятельно, используя рецепты гомеопатов.

Травы, способствующие похудению, делятся на несколько групп:

— мочегонные (полевой хвощ, лопух, медвежьи ушки, лист брусники);

— слабительные (сена, жостер, кора крушины, анис, укроп);

— подавляющие аппетит (семена льна, корень алтея, петрушка, дягиль, полынь);

— стимулирующие выделение жёлчи (корень одуванчика, кукурузные рыльца, барбарис, бессмертник);

— усиливающие расход энергии (имбирь, куркума, розмарин).

Обычно в сборы для похудения входят травы из нескольких групп. Их взаимодействие обеспечивает эффект похудения за счёт нормализации обменных процессов, выведения лишней воды, очищения кишечника, уменьшения тяги к еде и увеличения расхода калорий. Чтобы травы оказали жиросжигающее действие, их необходимо заваривать в правильных пропорциях и употреблять в соответствии с рекомендациями народных целителей.

Любой отвар трав для похудения готовят следующим образом: указанное в рецепте количество сырья помещают в небольшую эмалированную кастрюльку, заливают водой, температура которой составляет 90°С, и доводят на плите до кипения. После закипания травяной сбор снимают с конфорки, дают ему полностью остыть, затем процеживают. Если в рецепте не указана схема приёма, тогда пить отвар следует перед едой трижды в сутки.

Отличный жиросжигающий эффект обеспечивает отвар «Волшебный». Для его приготовления берут по 50 г крушины, листьев мелиссы, корней одуванчика и валерианы. Сюда же добавляют по 100 г корней пырея и берёзовых листьев. Все компоненты измельчают и помещают в стеклянную посуду. Для приготовления отвара 2 ст. л. смеси заливают 450 мл кипятка и готовят описанным выше способом. Пьют по полстакана (100 мл) 3 раза в день. Длительность приёма не должна превышать 1 месяца. Если за это время человеку не удалось достичь желаемого веса, через полмесяца перерыва курс разрешается снова повторить. Приготовить сбор «Волшебный» можно иначе: на дно термоса высыпают травы, заливают кипятком, плотно закрывают и настаивают около 12 часов, после чего процеживают. При этом способе приготовления соблюдаются те же пропорции и схема приёма, что и при кипячении.

Поможет снизить вес сбор, состоящий из 60 г крушины и 20 г листьев мяты, плодов фенхеля, корней одуванчика и семян петрушки. Для приготовления одной порции 1 ст. л. смеси трав заливают 0,2 л кипятка. Готовят обычным способом. Пьют по 1 стакану каждое утро натощак на протяжении трёх недель. При необходимости курс повторяют после 3-недельного перерыва.

В борьбе с ожирением успешно используется отвар кукурузных рылец, который помогает восстановить обменные процессы и снизить аппетит. 1 ст. л. сырья заливают холодной водой (0,2 л), настаивают около часа, затем кипятят 30 минут, охлаждают и процеживают. Употребляют перед едой до 4-х раз в день по 15 мл.

Полынь и петрушка — эффективные при похудении травы. Для нормализации обмена веществ и укрощения аппетита их можно пить долго. Отвар из полыни готовят так: 1 ст. л. измельчённого растения заливают кипятком (200 мл), доводят до кипения и через полчаса цедят через сито. Пьют по 15 мл перед завтраком, обедом и ужином. Для отвара петрушки 1 ст. л. растения заливают 200 мл воды, кипятят, охлаждают и цедят. Употребляют 3 раза в сутки по треть стакана перед едой.

Травяные отвары для похудения являются достойной альтернативой таблеткам и диетам. Употребляя их ежедневно, можно без особых хлопот избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру. Но прежде чем приступать к приёму трав, человеку необходимо внимательно изучить противопоказания к ним, в противном случае он рискует навредить своему здоровью.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: