Народные рецепты для похудения

На что только не идут люди ради стройного, красивого тела: диеты, таблетки, массажи и т.д. Но нет ничего лучше натуральных средств. Рецепты, проверенные временем и опытом бабушек, помогут сбыться мечте.

Проблема лишнего веса появилась не вчера. За многовековую историю народной медицины накопилось немало действенных, полезных рецептов похудения. Главным преимуществом данного метода является его абсолютная натуральность. Кроме того, компоненты рецептов легко найти в любой аптеке или магазине по довольно низкой цене. Итак, как похудеть?

Недостаток народных рецептов для похудения – эффект наступает спустя длительный период времени применения фитопрепаратов.

Все фитопрепараты по-разному действуют на организм, поэтому их выделяют в следующие категории:

• Травы, выводящие избыток жидкости из организма: хвощ полевой, лопух, медвежьи ушки, листья брусники и т.д. Благодаря мочегонным травам организм очищается от избытка жидкости и накопившихся шлаков. Главное не допустить обезвоживания организма.
• Травы, способные уменьшать чувство голода: корень алтея, льняное семя, водоросли спирулина, дягиль лекарственный. Данные фитосборы действуют сразу по двум направлениям: разбухают в желудке, заполняя его, или образуют на стенках желудка специальную слизистую пленку.
• Травы, оказывающие влияние на выработку желчи: володушка, кукурузные столбики, бессмертник, одуванчик, барбарис. Данные натуральные средства восстанавливают функции желчного пузыря и изрядно подуставшей печени, нормализуют процесс переваривания пищи.
• Травы, оказывающие стимулирующее воздействие на пищеварительный тракт: укроп, жостер слабительный, анис, кора крушины, тмин. Перечисленные фитосоставы действую как слабительные средства, очищая организм от шлаков и вредных веществ, а также предупреждают возникновение запора, который нередко мучает людей, соблюдающих диету.
• Травы, способствующие повышению расходования энергии: розмарин, имбирь, куркума. Данные средства помогают сжечь больше калорий, но имеют один большой минус – повышают аппетит.

Если вы решили похудеть при помощи травяных сборов и использовать на практике народные рецепты для похудения, то помните, что подход должен быть комплексным: диета, травяные чаи, спорт. Очень важно включить в свой режим физическую нагрузку, она не только подкачивает мышцы и формирует тело, но и помогает сжечь калории, ускоряя обмен веществ.

Так как растительные травы известны и своим лечебным действием, перед их применением следует проконсультироваться с врачом. Лекарственный эффект от фитосбора может быть вам противопоказан из-за индивидуальных особенностей организма и проблем со здоровьем.

Для ускорения процесса похудения можно в свой комплекс добавить ванны для похудения. Это прекрасный способ подтянуть кожу, сжечь лишний подкожный жир. Народные рецепты для похудения весьма разнообразны и существует множество способов сбросить лишний вес, лежа в ванной. Однако наибольшей популярностью пользуются горчичные ванны.

Рецепт горчичной ванны: глубокую мисочку следует наполнить теплой водой. Далее следует добавить 1 стакан сухого горчичного порошка. Все тщательно перемешать. Наполнить ванну теплой водой и добавить в нее содержимое мисочки. Принимать такую ванну следует 10 минут. После процедуры смыть горчичную воду под теплым душем. Вытираться после душа нельзя. Необходимо надеть теплый махровый халат и лечь под одеяло. Лучше принимать горчичную ванну перед сном.

Натуральные рецепты для похудения очень действенны, но не стоит забывать о спорте и правильном питании, иначе вас постигнет разочарование. Можно попробовать приготовить блюдо  по рецепту овощного супа для похудения.