Главная » Похудение » Напиток для похудения с лимоном: помогает ли похудеть?

Напиток для похудения с лимоном: помогает ли похудеть?

11 Январь 2016 Нет комментариев

Чтобы похудеть, используются все известные и испробованные методы, предлагаемые различными диетологами. Не последнее место среди этих методов занимает напиток для похудения с лимоном, который еще и является ценным источником витаминных и минеральных веществ. Имбирь, зеленый чай, лимон — основные ингредиенты, входящие в состав такого напитка.

Такие продукты натурального происхождения, как лимон, имбирь и зеленый чай, известны своим богатым содержанием витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Чтобы понять принцип их действия при употреблении напитка, необходимо для начала ознакомиться с полезными свойствами, присущими каждому из них. Начать стоит, пожалуй, с лимона. Данный цитрус известен богатым содержанием витаминов, среди которых наиболее выделяется витамин С. Как известно, витамин С необходим организму для его укрепления и повышения иммунитета, что позволяет бороться против различных вирусов, инфекций и прочих микроорганизмов, способных вызвать ряд заболеваний. Но помимо этого, лимон является прекрасным средством, способствующий тщательной очистке организма, а также сосудов, укрепляя его стенки и повышая их эластичность.

Не менее уникальным в плане очищения организма является зеленый чай. Кроме того, что он обладает тонизирующим эффектом, снабжая организм рядом микро- и макроэлементов, он прекрасно очищает и выводит такие вредные вещества, которые с годами способны привести к нарушению функционирования некоторых органов и обмена веществ. Являясь мягким мочегонным средством, участвует в выведении лишней жидкости, одновременно борясь против отечности. Вдобавок ко всему, зеленый чай известен своим действием на уровень сахара в крови, тем самым подавляя чувство голода и притупляя аппетит. Именно за счет всех этих функций зеленый чай способен сжигать жиры.

И, наконец, имбирь. Основные действия имбиря характеризуются: стимулированием термогенеза (что крайне важно для людей с избыточным весом, так как у них термогенез замедлен), участием в процессе пищеварения (помогает ускорить данный процесс, препятствуя отложению жиров в организме), регулированием уровня инсулина и кортизола (такой контроль способствует снижению аппетита и подавлению выработки холестерина в крови), стимулированием мозгового кровотока (что способствует бодрости духа и быстроте мышления).

Таким образом, все три компонента за счет присущих им свойств влиять на процесс кровообращения, а также притуплять чувство голода, участвуют в очистке организме, тем самым избавляя его от лишнего жира и объема жидкости. Чтобы усилить действие каждого ингредиента и достичь большей эффективности в вопросе похудения, диетологи предлагают ряд рецептов, позволяющих совмещать имбирь, листья зеленого чая и лимона.

При использовании напитка на основе имбиря, листьев зеленого чая и лимона не стоит забывать о рекомендуемой дозе. Все указанные ингредиенты способны снижать артериальное давление, поэтому напиток противопоказан тем лицам, которые отличаются от других врожденной гипотонией.

Напитки из имбиря, листьев зеленого чая и лимона можно употреблять как в холодном, так и горячем виде. Поэтому они хороши и летом, в жаркую погоду, в качестве прохладительного напитка, и зимой, особенно, если принимать их в горячем виде. Чтобы приготовить один из напитков, достаточно смешать ложку зеленого чая с долькой лимона и щепоткой сухого имбиря. Считается, что наибольшим эффектом обладает свежий имбирь, то есть его корень. Поэтому его следует очистить от кожуры, протереть на терке, а небольшое его количество (одна треть чайной ложечки) смещать с лимоном и зеленым чаем. Обдать литром кипятка и настоять некоторое время. Напиток хорош и в холодном, и в горячем виде.

Для придания напитку вкуса, в него добавляют цветочный зеленый чай либо небольшую горсточку сухих ягод. Так, напиток станет ароматным благодаря малине, клубнике, смородине, корке апельсина или мандарина. Можно добавить гвоздику, на один литр напитка достаточно одной штучки. Любители сладкого могут побаловать себя медом, только добавлять его нужно в теплый или холодный напиток для сохранения всех полезных его качеств и усиления действия напитка.

Принимать напиток из имбиря, зеленого чая и лимона можно вместо чая или других соков. Желательно пить его между основными приемами пищи, натощак, чтобы добиться большего результата. Выпитый натощак напиток прекрасно вымывает из организма жидкость, все вредные вещества, тяжелые металлы, которые и являются основным источником отложения жиров и набора лишнего веса.

Хоть напиток считается прекрасным средством для похудения, однако есть некоторые ограничения при употреблении. Так, выявлено, что такой напиток противопоказан лицам, страдающим низким артериальным давлением, проблемами сердца. Дело в том, что все три компонента способны снижать давление за счет повышения тонуса сосудов. Поэтому следует проявить осторожность и не злоупотреблять данным напитком, если имеются вышеуказанные проблемы. Кроме того, данный напиток не рекомендуют беременным женщинам, так как усиленное действие всех трех компонентов может негативно сказаться на развитии малыша.

Во всех остальных же случаях, если не имеется серьезных проблем со здоровьем, напиток из имбиря, зеленого чая и лимона является идеальным вариантом для похудения, очистки организма и поднятия тонуса. При этом, не нужно тратить время на строгие диеты и изнурительные голодовки, подвергая свой организм серьезному стрессу и пытке.

Как выясняется, напиток для похудения на основе имбиря, лимона и зеленого чая помогает не только контролировать вес, но и вернуть коже молодость, упругость и эластичность. Такой эффект достигается за счет максимальной очистке сосудов и улучшения процесса кровообращения, что позволяет снабжать кожу кислородом и необходимыми для ее тонуса веществами.

Таким образом, чтобы контролировать свой вес и избавиться от нескольких лишних килограммов, необязательно подвергать себя строгим диетам. Достаточно приготовить напиток для похудения на основе имбиря, лимонного сока и листьев зеленого чая.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: